5 pārtikas produkti, lai samazinātu chaparreras

• Aprīlis 28, 2024

Ir ēšanas paradumi kas izraisa tauku uzkrāšanos īpašās jomās, piemēram, gūžas . Tomēr ir pārtikas produkti, kas palīdz samazināt gurnus un zaķus, jo tas ir atturīgs spēks. GetQoralHealth Stāsta jums, ko šie pārtikas produkti ir

1. Augļi: Tie, kam piemīt augsta depuratīvā jauda un detoksikācijas Tās ir ananāsu, melones, arbūzi, ananāsu, ābolu, bumbieru, apelsīnu, mandarīnu, greipfrūtu, zemenes un vīnogas. Viņi arī nodrošina visu vitamīnus un minerālvielas kāda ir ķermeņa vajadzībām.

2. Labība: Kviešu dīgļi, auzas, alus raugs, sojas lecitīns, klijas, rudzi. Tie palīdz novērst ķermenī uzkrāto lieko tauku daudzumu.

3. Dārzeņi: Ir svarīgi, lai neapstrādāti komati izmantotu to ietekmi detoksikācijas . Selerijas, artišoks, sparģeļi, salāti, tomāti, burkāni, brokoļi ir labākais darbs, lai no taukiem noņemtu taukus.

4. Sausie augļi: Riekstiem, lazdu riekstiem, mandelēm, pistācijām, zemesriekstiem ir augsts saturs šķiedras un palīdzēt novērst toksīnus ķermeņa

5. Zivis: Iekļaut savā uzturs zivis, tunzivis un sardīnes. Izvairieties no sarkanās gaļas vai izvēlēties lean vai bez ādas.

Lai sasniegtu labākus rezultātus, papildiniet savu uzturs ar masāžas reduktīvie, stingrāki krēmi un. \ t vingrinājumi atrodas. Gatavojieties izskatīties sensacionāli!

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: NIGHT SNACK-efektīvs produkts svara samazināšanai! (Aprīlis 2024).