5 brokastis ar mazāk nekā 250 kalorijām

• Aprīlis 28, 2024

Pārtikas produkti, ko mēs patērējam pirmajā stundā, pēc tam, kad mēs pieceļamies, palīdz mums iegūt pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu mūsu darbības; tomēr ir svarīgi ēst mazkaloriju brokastis, lai sasniegtu veselīgu svaru.

Saskaņā ar dietologu Carmen Haro, no Kelloggas uztura un veselības institūts brokastis ar zemu kaloriju daudzumu ir lielisks solis, lai sāktu veselīgu dzīvesveidu, jo tā ir pirmā iespēja organismam patērēt veselīgu pārtiku.

Arī tad, kad neēdam brokastis, mūsu garastāvoklis mainās un ir normāli reģistrēt nogurumu, koncentrācijas trūkumu un sliktu noskaņojumu. Lai jūs to nepalaistu garām, apskatiet mūsu foto galeriju un aizpildiet enerģiju, nepalielinot svaru ar šīm mazkaloriju brokastīm. Un jūs, vai jūs dodat sev laiku ēst brokastis katru dienu?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Nutrisystem Results - What Real Users are Saying about Nutrisystem (Aprīlis 2024).