10 iemesli, lai pārtrauktu smēķēšanu

• Maijs 2, 2024

Saskaņā ar PVO pasaulē ir tūkstoš 100 miljoni smēķētāju, un gadu pēc gada aptuveni četri miljoni cilvēku mirst no slimībām, kas saistītas ar tabakas patēriņu.

Meksikā smēķēšana tiek uzskatīta par sabiedrības veselības problēmu, jo tā rada risku, ka tā ir pasīvā un aktīvā iedzīvotāju fiziskā labklājība. Šeit ir dažas no tās sekām:

1. Ja smēķējat, var attīstīties mutes, rīkles, plaušu un urīnpūšļa vēzis.

2. Smēķēšana samazina skābekļa piegādi audiem, kas var izraisīt sirdslēkmes vai insultus.

3. Tas palielina holesterīna līmeni asinīs un ar to risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.

4. Smēķēšana bojā un sašaurina asinsvadus, kas ietekmē visu ķermeņa cirkulāciju, ieskaitot pēdu asinsriti.

Atstājieties ar cigāru

5. Ja smēķējat un Jums ir cukura diabēts, jūs palielināsiet risku, ka mirst no sirds un asinsvadu slimībām, trīs reizes pārsniedzot citu diabēta personu, kas nesmēķē.

6. Ņemot cukura diabētu un smēķēšanu, palielinās risks nervu un nieru bojājumiem.

7. Ja smēķējat, elpceļu infekciju biežums palielinās.

8. Glikozes līmenis asinīs palielinās.

9. Smēķēšana pazemina C vitamīna līmeni asinīs, kairina kuņģi.

10. Tas rada bezmiegu un paātrina novecošanās procesu visā ķermenī.

Video Medicīna: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Maijs 2024).