• Aprīlis 28, 2024

Ja vēlaties atmest smēķēšanu, vissvarīgākais ir griba atmest un kaut kas ļoti svarīgs, lai iemācītos pārvaldīt un kontrolēt trauksmi, kas rodas no nikotīna izņemšanas no organisma.

Nikotīns darbojas kā stimulants ķermenim, tas kļūst atkarīgs, piemēram, alkohols vai jebkura cita narkotika; tāpēc, kad jūs atstāt to, parādās slavenais "atsaukšanas sindroms" un ar šiem līdzekļiem jūs varat to kontrolēt.

Jūs varat arī redzēt: lai ņemtu baldriānu, lai cīnītos pret stresu un nervozitāti

1. Papildinājumi ar žeņšeņu

Starp ārstniecības augiem, lai cīnītos pret smēķēšanu, ir žeņšeņs, kas samazina smēķēšanas izraisīto prieku; Kad jūs lietojat šo piedevu, cigarešu lietošana neizraisa prieku un ļauj jums vieglāk atmest.

Žeņšeņs rada dopamīna, neirotransmitera, atbrīvošanos, kas atbild par labsajūtas sajūtu, ko parasti stimulē nikotīns.

2. Ingvers un cayenne pipari

Ingvera sakne ir spēcīgs detoksikators mūsu ķermenim, tas palīdz attīrīt ķermeni caur porām, ja jūs atstāt cigāru ir lielisks sabiedrotais.

Ingvera tēja ar cayenne pipariem ir laba, lai mazinātu cigarešu uztraukumu, jo pipari ārstē šņaucamā un plaušu veselību,

Ar tasi ūdens pievienojiet 2 šķēles ingvera un to, ko turat ar pirkstiem no cayenne pipariem, vāriet, lieciet nostāvēt un izkāpt. Ņemiet to no rītiem un pēcpusdienā, ja jūtaties stresa vai nemiers.

Video Medicīna: Top 10 BIGGEST Eating Challenges! (Aprīlis 2024).