• Maijs 19, 2024

"Tiklīdz jūs mēģināt aizstāvēt savas idejas, jūs riskējat zaudēt." Runāt no a sarežģīts jautājums ar jums pāris Runa nav par to, ka ir taisnība un vēlēšanās uzvarēt, bet gan kopā ar atrast "labāko" risinājumu Aaron Karmin sertificēts psihoterapeits Starptautiskā klīniskās hipnoterapijas padome .

Ar savu pāris tāpat kā ekonomiskie, intīmie un par bērnu izglītošanu, nozīmē apzināties vārdus, toni, neņemt personīgās lietas un atrast pareizo brīdi ”, padziļina Karmin .

Jā, lai dialogs ... Nē diskusijai

Tas ir normāli, ka visā attiecības sentimentāls surjan tēmas "Thorny", ko mēs nezinām ārstēt ; Tomēr, lai saglabātu acu kontaktu, pievēršot uzmanību otras personas verbālajām un neverbālajām norādēm, ir pirmie soļi, kas jāievēro, skaidro Karmin . Šeit vēl daži.

1. Esiet precīzi ar saviem vārdiem

Atšķirībā no sievietēm vīrieši runā par tēmu. Tātad, ja jūs vēlaties, lai jūsu partnerim ziņu sūtītu, izvēlieties „gudri” savus vārdus, lai tie būtu tik skaidri un tieši. Tas nodrošina, ka jūs esat vairāk dzirdami un saprotami.

2. Atrodiet pareizo laiku

Grūti noteikt pēc laika un darbības; tomēr ir laba stratēģija piekrītu vienu iecelšanu runāt par tēmu, kas jūs uztrauc. Vēl viena iespēja ir pēc atvieglota brīža, piemēram, neilgi pēc pamošanās pamošanās atpūtas dienā.

Izvairieties no tādām frāzēm kā "Mums ir jārunā", vai "Es vēlos jums pastāstīt kaut ko, kas mani uztrauc", tas izraisa stresu , vislabāk to darīt dabiski.

3. Koncentrējieties uz to, ko jūs gatavojaties sazināties

Karmin iesaka koncentrēties tikai uz to, ko tu teiks savam pāris un nepārvietojiet citus jautājumus, kas nav būtiski. Arī ideālā gadījumā ir daži iespējami risinājumus un jautājiet viņam, ko viņš domā vai ko alternatīvas viņam ir

Iespējams, ka jūsu partneris jau ir pamanījis šo problēmu, lai gan viņš neuzdrošinājās veikt pirmo soli. Tas atvieglos ceļu.

4. Klausieties ar cieņu un uzmanību

Pēc tam, kad esat iepazīstinājis ar šo tēmu, tas ir vissarežģītākā daļa: gaidiet atbildi pāris , var piekrist vai nepiekrist. Negatīva gadījumā nepagariniet diskusiju Labāk ir pārtraukt sarunu un turpināt vēlāk, tas palīdz labāk analizēt lietas.

5. Nenodrošiniet neko

Vislabāk ir tas, ka jums nav jāsteidzas, spīdzinot sevi par reakciju Ko jūs domājat, ka jūsu partnerim būs? Tas liek jums sākt un sākt aizsardzības . Izvairieties, sakot: "Es zinu, ka tu būsi traks." Šī dusmas vairāk, tāpēc iet ar skaidru prātu un droši ka, runājot par to, kopā viņiem būs risinājumu .

Vēlēšanās būt labi ir cīņa, ko var izvairīties. Mierīga risinājuma meklējumos ir vairāk priekšrocību. The pāriem kas risina problēmas veidā konstruktīva samazināt ciešanas risku stresu , depresija , kā arī sirds slimības .