Kad ēdat saldumus, vai vēlaties muskuļus?

• Maijs 2, 2024

Jūsu uzturs, apvienojumā ar vingrinājumu, ir galvenais, lai panāktu tonētu, liesu ķermeni ar labu muskuļu tonusu; tomēr, piemēram, dalībnieki Arnold Schwarzenegger tie izmanto saldumu uzņemšanu, lai iegūtu muskuļus.

Saskaņā ar. \ T Livestrong.com olbaltumvielas un ogļhidrāti ir nepieciešamas uzturvielas pareizai muskuļu veidošanai, pat cukurs var paātrināt muskuļu masas pieaugumu.

Eksperti norāda, ka muskuļu augšanai nepieciešami lieli kaloriju daudzumi, kā arī stingra treniņu programma, jo tikai ēdot saldumus vai cukuru, neveicot fizisko aktivitāti, var sabojāt ķermeni.

Muskuļiem nepieciešamas augstas kvalitātes olbaltumvielas un kalorijas, lai radītu jaunas muskuļu šķiedras un nodrošinātu enerģiju šūnām. Tāpēc cukuri ļauj muskuļiem strādāt intensīvāk, kas veicina to attīstību.

Informācija, ko publicējusi Vitónica.com žurnāla Tech Crunch redaktors pārbaudīja saldumu ēdienu, lai trīs nedēļas gūtu muskuļu, un konstatēja, ka viņa muskuļu masa ir efektīvi attīstījusies, viņš zaudēja svaru un ķermeņa tauku.

Tomēr pēc trim nedēļām progresa samazinājās un palielinājās ZBL holesterīna līmenis.

Tomēr saldumu pārmērīgs patēriņš var kaitēt veselībai, jo tas dod priekšroku liekam svaram, tāpēc pirms izmantot šo metodi, jums jākonsultējas ar speciālistu, kurš sniegs jums sabalansētu uzturu un rutīnas kārtību iegūt muskuļus Neapdraudiet to!

Sekojiet mums "Arial", "sans-serif", krāsa: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; krāsa: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook un" Arial "," sans-serif "" YouTube