Pelējuma savu ķermeni ar gaisa deju

• Aprīlis 20, 2024

The gaisa deja Tā ir kļuvusi par jaunu alternatīvu, lai veidotu un tonizētu ķermeni, kā arī uzlabotu koordināciju un elastību . Šī metode rada lielāku labklājību , kas palīdz radīt labāku dzīves kvalitāti .

Saskaņā ar. \ T Huffington Post, jo gaisa deja tiek veikts ļoti spēcīgs muskuļu darbs; Tomēr koncentrācijas dēļ, lai sasniegtu mērķi sasniegt lentes virsotni un izpildītu akrobātiku, jūs nejūtaties un izbaudiet sevi.

Speciālisti norāda, ka jums ir jāzina jūsu ķermenis un nebaidieties no augstumiem, lai jūs varētu izbaudīt darbību, atbrīvot stresu un tonizējiet katru muskuļi Jūsu ķermenis, galvenokārt tie, kas atrodas rokās, kājās un vēderā un, vislabāk, jūs sadedzināsiet kalorijas iespaidīgā veidā.

Ir svarīgi, lai jūs iemācītos pielāgot audumu ap plaukstām, jo ​​šī daļa ir galvenais ķermeņa atbalsts. Šī. \ T gaisa deja Tam nevajadzētu traucēt. Lai dotu jums priekšstatu par to, ko gaisa deja , šāds videoklips parāda pamata sesiju:

Citas priekšrocības, ko rada gaisa deja, ir samazināt bezmiegs , atvieglo līdzsvaru, samazina muguras, kakla un galvas sāpes.

Ja vēlaties dejot un izmēģināt jaunas aktivitātes, droša gaisa deja jūs apburēs, turklāt, pateicoties vienkāršai un jautrībai, jūsu ķermeņa tonizēšana palīdzēs jums neatstāt misiju. Un jūs, jūs vēlētos apmeklēt gaisa deju klasi?

Sekojiet mums@GetQoralHealth unGetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties zaudēt svaru? krāsa: # 333333 ">Reģistrējieties ar mums un baudiet jauno krāsu rīku: # 333333 ">GetQoralHealth