• Maijs 5, 2024

Vai vēlaties, lai ķermenis būtu ieskicēts un tonēts kā Bar Refaeli ? Lai to panāktu, jums ir nepieciešams nedaudz neatlaidības un neatlaidības. Izraēlas modelis atklāj, ka vingrinājumi rada laimi un palīdz viņai tonēt savu ķermeni, tāpēc nepagaidiet ilgāk un iepazīstieties ar Bar Refaeli treniņu rutīnu.

Saskaņā ar informāciju no Excelsior.com Bar Refaeli praktizē piecas dienas nedēļā, kas palīdz novērst stresu, justies drošāk ar sevi un izstarot laimi.

27 gadus vecais modelis apliecina, ka viņas atkarība no vingrinājumiem darbojas ļoti labi, jo viņa bauda sevi un bauda šo darbību neatkarīgi no tā, cik intensīvas sesijas var būt.

Kas ir Bar Refaeli ikdienas darbs?

Bar Refaeli praksi Krav Maga , kas ir Izraēlas cīņas māksla, kas māca jums aizstāvēt sevi tajā pašā laikā, kad zaudējat svaru, palieliniet muskuļu masu, paaugstiniet savu elastību, spēku un izturību. Tas arī tonizē glutes un abdominals līdz 100%

Turklāt „Bar Refaeli” patīk doties uz sporta zāli, kur viņš nodarbojas ar rutīnu, lai tonizētu ķermeni un pievērstu uzmanību tam, lai paceltu sēžamvietas, piemēram, squats vai squats.

Saskaņā ar portālu PopSugar Kad modelis nevar doties uz sporta zāli, viņa izvēlas braukt ar velosipēdu, vada vai veikt jebkādu aerobo nodarbību.

Top modelis patīk sērfot, kas ir sports, kas palīdz jums sadedzināt daudz kaloriju; tonis kājas, glutes, vēders, rokas un muguras; iegūt spēku un muskuļu tonusu; kā arī uzlabot līdzsvaru un ķermeņa koordināciju.

Bārs Refaeli apvieno jūsu treniņu rutīnu ar veselīgu uzturu un pareizu mitrināšanu, lai Jūsu ķermenis darbotos pareizi. Un jūs esat gatavi sekot Bar Refaeli treniņam?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku