• Maijs 18, 2024

Prezentācijas forma ir bezgalīga: kafija, tēja, kūkas, sviestmaizes vai atsevišķi; Putukrējums ir viens no visvairāk pieprasītajiem konditorejas izstrādājumu komponentiem. Tomēr, cik izdevīgi tas ir jūsu veselībai?

Ziņojumā no kafijas veikalu ķēdes Starbucks, reaģējot uz jauno ES noteikumu. \ t FDA (ASV Pārtikas un zāļu pārvalde) , veikals ir informējis savus klientus par to, cik daudz kaloriju ir iekļautas ķermenī katram pārtikas produktam; piemērs ir neliels glāze frappucciono ar putukrējumu, kas satur 300 kalorijas.

Kādas ir šīs krēmveida saldās briesmas?

1. Pilnīga tauku deva. 60 gramu putukrējuma krūze satur 154 kalorijas, kas ir sadalītas: 32% ogļhidrātu, 9% olbaltumvielu, 59% tauku. The Uztura un diētikas katedra, Tas norāda, ka visi tauki ir bagāti ar enerģiju, bet to pārpalikums var palielināt koronāro sirds slimību rašanās risku, jo tas palielina holesterīna līmeni.

2. Bīstama viela. Putukrējumu, ko parasti iegūst tirdzniecības centros, veic ar slāpekļa oksīdu, nevis oglekļa dioksīdu. Tā ir gāze ar saldu un toksisku smaku. Amerikas Savienotajās Valstīs to sauc par „pātagu”, un pusaudži tos patērē kā stimulantu. To sauc arī par "smiekliem", kas izraisa halucinācijas un euforijas stāvokli.

3. Diabēts? Papildus augstam tauku daudzumam putukrējumu gatavo ar cukuru vai aizstāj to, tādēļ cilvēkiem ar glikozes problēmām (diabētu) jāierobežo to patēriņš.

Tāpēc pārtikas produktu atstāšana garšīgi kā putukrējums ir sarežģīta. GetQoralHealth dod jums vieglu recepti, lai to laiku pa laikam varētu baudīt bez nožēlas:

Sastāvdaļas

1. 3 ēdamkarotes ūdens.

2. ½ tējkarote aromatizēta želatīna.

3. 1/3 tasi vājpiena pulvera.

4. Mākslīgais saldinātājs pēc garšas.

Izstrāde

1. Sajauciet visas sastāvdaļas ar maisītāju.

2. Pēc saspiešanas ledusskapī apmēram 2 līdz 3 stundas.

Atcerieties, ka sabalansēts un mērens uzturs ļaus jums baudīt optimālu veselību.