• Maijs 5, 2024

Ar viņiem mēs varam izteikt mīlestību, uzticība, sapratne un miers, bet kāpēc tas ir svarīgi aptveriet katru dienu? Iespējams, ka šim vienkāršajam kontaktam ir priekšrocības fiziskajai un emocionālajai veselībai. Atklājiet to!

Pētījums par Duke universitāte ASV liek domāt, ka hugs ir būtiska dzīvei. Izmeklēšanā tika konstatēta fizisku kontaktu zīdaiņiem, un tika konstatēts, ka šī akta neesamība var veicināt nāvi neironiem un trūkumi ražošanā. \ t augšanas hormons.

Neļaujiet viņam darīt ...

Tomēr kāpēc būtu labi dot hugs katru dienu? Šeit mēs jums pastāstīsim par tās priekšrocībām atbilstoši zinātnei.

1. Tas liek jums justies labi. Kad jūs ķēriens kāds oksitocīns (pazīstams arī kā hormonu mīlestība) tiek atbrīvota, liekot jums justies labi. The oksitocīns ir neiropeptīds, kas būtībā veicina uzticības sajūtu, uzticību un savienība tā saka psihologs DePauw universitātē, Matt Hertenstein.

2. Asinsspiediens. Kad kāds jums pieskaras, sajūta uz ādas aktivizē saucamos spiediena receptorus Pacini asinsķermenīši, kas pēc tam nosūta signālus uz vagusa nervu, kas ir smadzenes kas ir atbildīgs par artēriju samazināšanu.

3. Atbrīvojiet bailes. Žurnāla publicēts pētījums Psiholoģiskā zinātne atzīmē, ka hugs ievērojami samazina uztraukumu un palīdz nomierināties, jo tas piedāvā komfortu un mieru.

4. Rūpējieties par savu sirdi . Saskaņā ar izmeklēšanu Ziemeļkarolīnas Universitāte, Chapel Hill, Cilvēki, kuriem nav fiziska kontakta (ķēriens), izstrādā a sirds ritms 10 sitieni minūtē, salīdzinot ar tiem, kas biežāk izjūt šo izteiksmi.

5. Tas uzlabo veselību kopumā. Pētījums par Ohaio štata universitāte norāda, ka vecāki jūs esat, jo trauslīgāki jūs esat, bet tas ir rokas Tā var uzlabot šo situāciju, jo tā liek mums justies pavadītiem un mīlētiem, kas stiprina ķermeni.
 

Hugs ieguvumi ir svarīgi veselībai, tāpēc jums nav attaisnojumu, lai to nedarītu. Parādiet savu mīlestību!

Video Medicīna: 109. Svētīta dzīve. Mk.7:1-15 (Maijs 2024).