• Aprīlis 19, 2024

Palielinājums osteoporoze Meksikā tas galvenokārt ir saistīts ar mazkustīgs dzīvesveids dzīvesveidu un demogrāfisko pāreju.

Šajā sakarā Nacionālās politehniskā institūta (IPN) Medicīnas augstskolas (ESM) sporta medicīnas speciālists, Rogelio Matamoros Montero , norāda, ka šis nosacījums, ko raksturo kaulu masas zudums un tās struktūras pakāpeniska pasliktināšanās skar vismaz piecus miljonus cilvēku vairāk nekā 50 gadu laikā.

Matamoros Montero norādīja, ka osteoporoze Tā ir klusa slimība, kas pašlaik ir piektā vietā visā pasaulē slimību skalā:

"The osteoporoze un osteopēnija (sākotnējais periods līdz. \ t osteoporoze ) ir sarežģīti sindromi, ko var izraisīt vairāki primārie vai sekundārie faktori. Dažas no tām ir koncentrācijas samazināšanās estrogēnu sievietē menopauzes o pēc menopauzes , kas izraisa kalcija nogulsnēšanās trūkumu kaulu līmenī, novecošanu pēc 60 gadiem, saules staru iedarbības trūkumu un nespējīgas slimības, kas ierobežo fizisko aktivitāti ”.

Rūpējieties, ko tu ēd

IPN pētnieks norāda, ka kafijas, bezalkoholisko dzērienu, alkoholisko dzērienu, tējas un iesaiņotu un iepakotu pārtikas produktu pārpalikums būtiski ietekmē kalcija nepietiekamo nogulsnēšanos kaulu sistēmā:

"Organisms likvidē un veido jaunu kaulu audos dabiskā veidā, bet šo vielu pārmērīgais patēriņš izraisa remodelācijas savienošanas mehānismu nepietiekamu attīstību, ”viņš teica.

ESM speciālists norāda, ka stāvoklis tiek konstatēts, galvenokārt, līdz indivīds cieš no lūzuma, kas ir samazinājies. Kaulu masa un tā mehāniskā pretestība:

"The osteoporoze Tas galvenokārt notiek sievietēm no 40 gadu vecuma un, cita starpā, ir atkarīgs no hormonālajām pārmaiņām, kas notiek menopauzes "Viņš teica.

Matamoros Montero sīki izklāstīja, ka kalcijs kaulos Gadu gaitā tas palielinās un sasniedz maksimālo līmeni aptuveni 30 gadus, tad tas saglabā plato no 30 līdz 40 gadiem, un pēc tam sāk samazināties:

"The fiziskās aktivitātes ka ir ieteicams veikt kaulu sistēmu, lai kaulā caur kauliņu fiksētu kalciju D vitamīns tāpēc vingrinājumi jāstrādā pret gravitācijas spēku, spriegumu, saspiešanu un griešanu.
 

Video Medicīna: Ann Cooper: Reinventing the school lunch (Aprīlis 2024).