• Maijs 3, 2024

Ir pārtikas produkti ar ogļhidrāti ka cilvēki var sajaukt ar veselīgu vai brīvu cukuru . Kā piemēru var minēt, kad pacients bija lepns, jo bija nomainījis maizi un bezalkoholiskos dzērienus labībai ar medu, jogurtu un enerģijas dzērieniem.

Tomēr viņa bija nomainījusi maizes cukuru vissliktākajā, tas ir, visvairāk nobarošanai. Maizes, rīsu un kartupeļu saldinātāju var izmantot muskuļi, bet auglīga kas satur medu un enerģijas dzērieni Vispirms tai jāiet cauri aknām, kur tas izraisa visbiežāko hormonālo cēloni Pārmērīgs svars : izturība pret insulīnu .

Sliktākie ogļhidrāti

Medus, jogurta saldējums, sulas un enerģijas dzērieni ir vissliktākie pārtikas produkti ar ogļhidrātiem. Tā augstāks fruktozes saturs kaitē saziņai starp kuņģi un smadzenēm.

Medus un enerģijas dzērienam ir vairāk fruktozes nekā bezalkoholiskajiem dzērieniem, viņiem nav vitamīnus , šķiedras bērns olbaltumvielas Tie ir vienkārši pārtikas produkti ar ogļhidrātiem vai junk pārtikas produktiem. Vēl sliktāk, jogurta saldējumi tiek ražoti ar piena taukiem, astoņas ēdamkarotes cukura un barības vielu saturs ir nulle.

Bet visnopietnākā pacienta kļūda bija uzskatīt, ka labība palīdzētu viņai zaudēt svaru. Cukura daudzums šajos pārtikas produktos ar ogļhidrātiem ir pārāk augsts.

Nākamajā videoklipā ārsts Solomon Jakubowicz izskaidro pārtikas produktus ar ogļhidrātiem, kurus vajadzētu izvairīties no diētas:

No otras puses, iegūstot sulu no augļa, iegūst ūdeni ar cukuru, jo vitamīni un šķiedra paliek pārtikā; tāpēc gabals ir ļoti atšķirīgs no dzeršanas.

Pārtikas produkti ar ogļhidrātiem, piemēram, sulām, bezalkoholiskajiem dzērieniem un sporta dzērieniem, ir jāierobežo tiem, kas vecāki par 16 gadiem, jo ​​pastāv risks, ka viņi var detonēt. Pārmērīgs svars . Un jūs, vai jūs patērējat kādu no šiem pārtikas produktiem ar lieko ogļhidrātu daudzumu?

Video Medicīna: NYX COSMETICS labākie un sliktākie produkti / Emilija Young (Maijs 2024).