Krējuma salāti ar valriekstu

Salāti ir ļoti daudzveidīgi dārzeņi, jo tos var izmantot salātos, pavadīt savus iecienītākos ēdienus, dot svaigu pieskārienu hamburgeram, papildināt savu tunzivju kārbu, sagatavot maskas pēcpusdienā vai baudīt to bagātīgā krējuma receptē. salātu un valriekstu.

Saskaņā ar Svaigs dārzs Meksikā ir dažādi salātu veidi, bet pazīstamākie ir tā sauktie "bērni", kas ķermenim nodrošina šķiedru, ogļhidrātu un olbaltumvielu saturu un satur A vitamīnu un kāliju; to var ēst neapstrādātu vai vārītu.

Tikmēr Sucrine salāti ir maz kaloriju un bagāti ar A un C vitamīnu. To var ēst svaigā veidā salātos vai pagatavot daudzos ēdienos.

Lai jūs iemācītos tos darīt citādi, puiši no Fresh Garden dalās a recepte salātiem un valriekstu krēmam.

Sastāvdaļas

  1. Bērnu salāti
  2. Pusi sviesta bārs
  3. Tasi milti
  4. Tasi piena
  5. Riekstkoks pēc garšas
  6. Ūdens

Sagatavošana
Labi nomazgājiet salātu un rezervējiet to. Sagatavojiet baltu mērci ar sviestu, miltiem un pienu, vispirms kausējot sviestu un labi sajaucot sastāvdaļas.

Sajauciet salātus, ko mazgā ar riekstiem. Pakāpeniski pievienojiet šo preparātu baltai mērcei, kas jums ir katliņā. Pagatavojiet sāli un piparus. Ja tas ir ļoti biezs, varat pievienot nedaudz ūdens. To var izrotāt ar dažām pētersīļu lapām vai divām riekstkoka pusēm. Bon apetīte!

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku


Video Medicīna: Proteīna brauniji (Marts 2024).