• Aprīlis 20, 2024

Vai piektdiena nāk un jūtaties kā a alus atpūsties? Tagad nav attaisnojumu, lai to nedarītu, īpaši sievietēm, jo ​​šiem dzērieniem viņiem ir daudz priekšrocību.

Saskaņā ar pētījumu par Spānijas Ginekoloģijas un dzemdību biedrība (SEGO) , patēriņš alus Tai ir daudz priekšrocību sievietēm, tāpēc viņiem ir jāmaina savas vēlmes.

Jums var būt interesē: 7 iemesli dzert alu

Inclúyela savā diētā!

1. Aizsargā no osteoporozes. "The alus Tā satur vitamīnus, minerālvielas un dabīgus antioksidantus, lai tā mērenais patēriņš varētu izraisīt antioksidantu un pretvīrusu īpašības, kas uzlabo kaulu veselību, ”teikts pētījumā.
2. Grūtniecība Tā kā tas ir bagāts ar folijskābi, tas novērš iedzimtu nervu caurules un muguras smadzeņu bojājumus. Tas pat samazina stresu, ko māte pierāda piegādes laikā.
3. Palīdzība zīdīšanas laikā Uzlabojiet krūts piena antioksidantu kapacitāti.
4. Novērš demenci SEGO pētījumā ir sīki izklāstīts, ka alus Tā ir bagāta ar silīciju, kas ir minerāls, kas novērš tādu slimību attīstību kā Alcheimera slimība. Citi pētījumi uzsver to
5. Menopauze Vitamīni, šķiedras un dabīgie fitoestrogēni, kas alus novērš simptomus vai diskomfortu, kas šajā sievietes stadijā ir pieredzējis zemā estrogēna līmeņa dēļ.
    

Turklāt tas ir maz kaloriju un nesatur taukus vai cukuru, tāpēc jums nav svara. Tātad mērens patēriņš alus Tas dod jums vitamīnus, šķiedras, kāliju, magnija, nātrija, ogļhidrātus un olbaltumvielas, lai baudītu labu veselību.

Grūtniecēm vai tiem, kas atrodas laktācijas stadijā, viena vai divas glāzes alus bez alkohola. Un jūs, vai baudāt alus priekšrocības?

Video Medicīna: Power Plate: inclúyela en tu rutina y optimiza tus resultados (Aprīlis 2024).