• Maijs 15, 2024

Gan dārzeņi, gan zaļie augļi ir ar augstu C vitamīna, kālija un šķiedras , tāpēc tie ir efektīvi svara zuduma palīglīdzekļi, kad tos pievienojat savam uzturs . Bet, ja ideja par to, ka tos ēst, nav jums patīkama, jūs vienmēr varat izmantot a novājēšanu zaļā sulā .

Saskaņā ar ekspertiem Mayo klīnika augļu un dārzeņu sulu iegūst, jo tā satur lielāko daļu vitamīnu, minerālvielu un ķīmisko vielu augos. Bez tam, patērējot celulozi, jūs saņemsiet šķiedras veselīgi un jūtaties apmierināts vairāk laika

Ja nezināt, kā sagatavot a novājēšanu zaļā sulā Neuztraucieties, nākamajā videoklipā Deya Cano , tas palīdz jums soli pa solim to darīt, kā arī izskaidro katras sastāvdaļas priekšrocības, lai jūs tos iepazītu.

Dzīves krāsa!

Papildus zaudēt svaru, zaļās sulas tie palīdz jums atgūt enerģiju ko jūs zaudējat, veicot izmantot , nomainot glikozi veselīgā veidā, ja lietojat to nākamo 30 minūšu laikā, saka Rhonda Alexander , fitnesa uztura speciālists un autors "Zaļš Smoothie Bliss" .

Tādā pašā veidā zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi vai ķīniešu kāposti, satur savienojumu, kas palielina jūsu imunitāte dažādām slimībām un nodrošina papildu aizsardzības slāni šūnām norāda uz žurnālā publicēto pētījumu Šūna .

Jūs ievērosiet, ka dārzeņi un augļi, kas atrodas šajā novājēšanas zaļajā sulā, ir ne tikai zemi kalorijas , bet tiem ir augsts saturs šķiedras tātad jūsu apetīte būs klusa līdz nākamajai maltītei; šādā veidā jūs izvairīsieties no „junk cravings”, kas boikotē jūsu svara zuduma mērķi.

Visu šo, un vairāk, mudiniet sevi, lai dotu tai mēģināt, jūs redzēsiet, ka jūsu svara un veselības uzlabošanās būs ievērojama. Nepadodieties!

Video Medicīna: L.V. Lauris Valters - Dzīves Krāsā (Maijs 2024).