• Maijs 16, 2024

Ja jūs vēlaties dabiski samazināt tauku, kas uzkrāta viduklī vai vēderā, jums tikai jāvēršas pie skapja, jo ir augi un garšvielas, kas palīdz dabiski zaudēt svaru, piemēram, kanēli.

Kanēlis palīdz regulēt, kā organisms patērē un izmanto cukuru, novēršot tauku uzglabāšanu organismā un īpaši vēderā.

Dzerot kanēļa tēju, rezultātus var redzēt īsā laikā, ja to lietojat regulāri. Lai gan jūs varat to lietot arī katru dienu, vienkārši paņemiet divas tases kanēļa tējas dienā, vienu likmi no rīta un vienu pēcpusdienā.

Kanēļa tēja

Tasi karsta ūdens

Pusi tējkarote kanēļa (vai filiāles)

Sajauciet tējkaroti kanēļa karstā ūdens glāzē vai kanēļa nūjiņā, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes un dzert.

Lai zaudēt svaru, eksperti iesaka dzert kausu pirms gulētiešanas, jo tas paātrinās vielmaiņu.

Kanēļa ieguvumi veselībā

Kanēlis ne tikai palīdz jums iegūt slimīgu ķermeni, bet arī palīdz uzlabot veselību visos aspektos. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Veselības institūtiem šī garšviela palīdz mazināt muskuļu spazmas, caureju, vemšanu, aukstumu un erekciju, bet arī novērš:

1. Alcheimera slimība Pētījums par Telavivas Universitāte Viņš saka, ka kanēlis satur ekstraktu, ko sauc par CEppt, kas kavē slimības attīstību.

2. HIV. Izmeklēšana Kagoshimas Universitāte skaidro, ka visefektīvākie HIV-1 un HIV-2 ekstrakti ir Cinnamomum cassia (cortex) un Cardiospermum helicacabum.

3. Multiplā skleroze. Izmeklēšana Rush universitātes medicīnas centrs Viņš saka, ka kanēlis var palīdzēt apturēt multiplās sklerozes destruktīvo procesu.

4. Parkinsons. Pētījums par Rush universitātes medicīnas centrs atzīmē, ka kanēļa izmantošana var mainīt biomehāniskās, šūnu un anatomiskās izmaiņas, kas rodas slimības smadzeņu smadzenēs.

Atcerieties, ka, ja vēlaties saglabāt veselīgu dzīvesveidu, jums vienkārši jāizmanto pareizās sastāvdaļas, kas ļauj jums nodrošināt sabalansētu uzturu, fizisko slodzi un labu mitrināšanu. Un jūs, kā jūs zaudējat svaru?