Runājot par pieredzi, uzlabojas jūsu labklājība

• Maijs 1, 2024

Ja jūs domājat, ka viss ap jums ir sliktas ziņas un tas piepilda jūs ar stresu, labākais, ko jūs varat darīt, ir runāt par jūsu pieredzi ar kādu citu, jo tas jums injicēs enerģiju, palielinās jūsu labklājību un jūs jutīsieties laimīgāk.

Saskaņā ar pētījumu par Kornela universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs runā par pieredzi un nevis par materiālām lietām laime , jo tas palīdz jums atdzīvināt sajūtas un emocijas, kas jums šķiet kā pirmā reize.

Jūs arī varētu būt ieinteresēti: piedošana uzlabo jūsu dzīves kvalitāti

"Jūs pat varat atdzīvināt tos pilnīgākā un atalgotākajā veidā. Tas arī palielina sociālo saikni ar personu, kas jūs klausās, ”norāda pētnieki.

"Cilvēki ir vairāk gatavi runāt par savu pieredzi nekā par materiālu iegādi, un viņi jūtas vairāk laime to darīt, ”teica pētījuma autors Amits Kumars.

Katra pieredze dzīvo mūsu atmiņā un stāstos, ko mēs pastāstām citiem, bet materiālās preces izzūd, kad mēs to pierodam.

Piemēram, materiālās lietas tiek nopirktas, no modes, salauztas vai vienkārši aizmirstas, bet ceļojuma piedāvātā pieredze, kaut arī maza, paliks iegravēta jūsu prātā visu savu dzīvi.

Tātad, ja vēlaties būt laimīgāki un palielināt savu labklājību , jums vienkārši ir jāatceras pieredze, kas padarīja jūs ļoti laimīgu, jūs pamanīsiet, ka jūs pastāstīsiet savu anekdotu, jūs dalīsieties ar šo emociju ar personu, kas jūs klausās. Un jūs, kā jūs palielināt savu labklājību?

Video Medicīna: Why do we sleep? | Russell Foster (Maijs 2024).