Rūpējieties par savu ķermeni grūtniecības laikā

• Maijs 2, 2024

Jūtieties mierīgi ar savu ķermeni un rūpēties par jums ādu tas nozīmē arī dzīvi ar mieru un prieku grūtniecība . Šajā rakstā ir uzskaitītas visbiežāk sastopamās estētiskās problēmas, kā arī visefektīvākā aprūpe, kas mums jāveic gaidīšanas mēnešos.

Piektais mēnesis Pietiekami pietūkušas kājas

No 2005. \ Tgada otrās puses. \ T grūtniecība , kājas kļūst viegli iekaisušas (jo īpaši naktī), līdz tādam līmenim, ka apavus bieži nav iespējams ievietot.

Jums vajadzētu izmantot mīkstus un ērtus apavus, kas izgatavoti no ādu dabiski, kas ļauj labi izdalīties. Labāk nedrīkst izmantot apavus, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem, kas var izraisīt pārmērīgu svīšana .

Gatavās zeķes piedāvā lielisku reljefu, kā arī kāju vannas; Pēc 10 minūšu mērcēšanas tos izskalojiet ar aukstu ūdeni. Ja pēdu āda ir ļoti sausa, pievienojiet ūdenim atsvaidzinošus minerālu sāļus (piparmētru vai salvijas).

Katru nakti pēc tam, kad esat iztīrījis labu mitrinošu produktu, pavadiet dažas minūtes, pārvietojot pirkstus, atdalot tos labi viens no otra un pagriežot potītes abos virzienos. Izmantot laiku, kad skatāties televīziju: atpūtieties kājas, noliekot kājas uz augšu, balstoties uz spilveniem.

Sestais mēnesis Beigt plankumus

Tipiska problēma grūtniecība , kas īpaši ietekmē ādas vairāk brūns, ir gravidarum chloasma , virkne tumšu plankumu, kas parādās uz sejas.

Šie plankumi, ko izraisījis hormoni seksuāli, viņi gandrīz vienmēr koncentrējas ap acīm un degunu; tas ir a fotosensitizācija no dermas, tas ir, tas attīstās sakarā ar saules staru, tostarp ziemas saules, iedarbību.

Sievietes, kas jau ir cietušas šāda veida plankumus grūtniecības bijušais, vai kā rezultātā lieto kontracepcijas tabletes , ir vairāk predisponēti ciest gravidarum chloasma .

Lai novērstu plankumus, jāizmanto dienas krēms ar sauļošanās līdzekli. Bet, ja tie jau ir parādījušies, jūs varat izmantot nakts mīksto krēmu izmantošanu polialfahidroksi skābes, kas padara ādu un stimulēt šūnu reģenerāciju.

Jūs varat izmantot arī masas, kas balstītas uz medu un mālu, kas ir ļoti labs šajos gadījumos. Jums jāizvairās no sēžas, jo UV stariem, papildus paātrināšanai novecošanu nabadziet dermu un izraisiet plankumu veidošanos.

Septītais mēnesis Dodieties uz estētiku

Estētiskās procedūras ir arī ļoti noderīgas veselībai un skaistumam grūtniecība .

Ļoti svarīga ir krūtīm veltīta aprūpe (masāžas ), kas kalpo tam, lai tas būtu stabils un spēcīgs; lai jūs varētu izvairīties no problēmām ar zīdīšana un tad viņi atgriezīsies savā dabiskajā stāvoklī.

Astotais mēnesis. Rūpējieties par kairinājumu

Šī mēneša laikā ādu dažās jomās ir sasniegts gandrīz maksimālais spriegums, tāpēc tas ir normāli beršana , jo īpaši krokās, kas atrodas zem krūtīm un cirksnī.

Laba mazgāšana un žāvēšana ar mīkstu kokvilnas vai lina dvieli, kā arī produktu mitrinātājs Tie var būt laba palīdzība. Reizēm Candida Albicans , a sēnīte no ādu kas var izraisīt sāpīgas plaisas. Šajā gadījumā sievietei nekavējoties jākonsultējas ar dermatologs .

Devītais mēnesis Veselīgi mati

Sakarā ar. \ T grūtniecība mati ir skaisti un spilgti. Tomēr laikā zīdīšana , ir necaurspīdīgs un ļoti raupja izskats. Jūs varat arī zaudēt spēku, un pat sadalīt un krist.

Vispiemērotākais laiks, lai to ārstētu, ir grūtniecības pēdējos mēnešos. Ļoti bieži ir ieteicams izvairīties no pastāvīgiem, gaismas, krāsas un apstrādes.

The dzelzs un folijskābe (. \ t vitamīns B12) ginekologs , ir optimāls matu atjaunošanas līdzeklis. Lai to mazgātu, mēs varam izmantot šampūnu ar pH no 5 līdz 7,5. Ja mēs izmantojam žāvētāju, mums tas jāglabā vairāk nekā 20 centimetru attālumā.

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: 13.11.2017. Pārmaiņas dabā un mūsos (Maijs 2024).