• Aprīlis 18, 2024

Iespējams, dodieties uz ginekologs un uz zobārsts Tie ir divi medicīniskie apmeklējumi, kurus neviens nevēlas doties, un ka mēs atlikām, līdz mēs to vairs nevaram pieņemt. Vai nu fizisku diskomfortu dēļ, ko viņi var izraisīt, vai vienkārši tāpēc, ka bailes . Ja esat no šiem cilvēkiem, šī piezīme jūs interesē, mēs sniegsim jums dažus padomus, lai jūs vairs neciestu, kad dodaties uz ginekologu.

The Amerikas akušieru un ginekologu koledža (ACOG, tā akronīms angļu valodā iesaka ginekologu apmeklēt kā rutīnu, reizi gadā, ne tikai, lai novērstu slimības vai novērstu grūtniecību, bet arī vairāk apmierinātu seksuālo dzīvi, tāpēc vairākās brošūrās tiek ieteikti šādi punkti: Ikreiz, kad dodaties uz ginekologu, jūtaties ērti.

Zaudēt bailes!

 Mazliet pamazām

Runājiet ar savu ārstu par jūsu bailēm un pastāstiet viņam, ka jūsu pirmais datums Būs tikai runāt par jūsu simptomiem un noskaidrot savas šaubas par procedūrām, kas tiks veiktas. Tas var būt veids, kā divi iepazīt viens otru.

Lūdziet, lai kāds jūs pavadītu

Ir vieglāk saskarties ar bailēm, ja mums ir uzņēmums. Jautājiet savam mamma, savam partnerim vai uzticamai draudzībai, kas iet kopā ar jums, jūs nedrīkstat iesaistīties apspriedēs, bet jūs zināt, ka kāds tevi gaida un jūs atbalsta. Tas jums atvieglos.

Informējiet sevi un izņemiet to

Nebaidieties tiesāt. ACOG norāda, ka lielākā daļa no mums Mums ir tādas pašas veselības problēmas. Kolikas un problēmas, kas saistītas ar mūsu menstruālā cikla laikā , infekcijas vai hormonālas izmaiņas Tie ir normāli. Tā jūtaties droši un ārsts ir redzējis jūsu slimības simtiem reižu.

Domāju, ka tas ir kaut kas dabisks

Ja esat atvainojies parādīt savas privātās daļas, atpūsties, tas nav nekas, ko ārsts iepriekš nav redzējis. ACOG iesaka izvairīties douching, salvetes vai mitrās salvetes, jo tās var radīt vairāk Baktērijas, cēlonis alerģiskas reakcijas un traucēt testiem vai eksāmeniem. Domājiet, ka ginekologs ir kāds, kuru jūs uzticaties un skatīsieties tikai uz jūsu veselības stāvokli, nevis uz skaistumu.

Labāk novērst

Ja jūsu bailes nāk no domāšanas, ka viņi domā, ka jums ir kāda slimība. Neuztraucieties par medicīnas ētiku, kas norāda, ka ārsts nevar sniegt jums diagnozi, ja tas nav 100% pārliecināts, tāpēc, visticamāk, rezultāts būs nedaudz saldāks, īpaši, ja jautājat. Bet uzskatiet, ka ir labāk zināt, ja jums ir kāds laiks slimība lai varētu veikt ārstēšanu, pirms problēma pasliktinās.

Uzņemieties atbildību par savu veselību, būt drosmīgiem un zaudēt bailes Tas ir tikai ārsta apmeklējums.