• Maijs 11, 2024

Saskaņā ar Zemkopības, lopkopības, lauku attīstības, zivsaimniecības un pārtikas ministriju (SAGARPA), no Meksikas,  zemeņu ilgstoši ir meksikāņu virtuvē kā sastāvdaļa sniegā, ūdenī, sašķidrinātos un kristalizētos augļos. Zemene nodrošina A vitamīnu, kas palīdz uzturēt veselīgu ādu un C vitamīnu, kas iedarbojas uz kauliem, zobiem un asinsvadiem.

Zemenes ir viens no veselīgākajiem, atsvaidzinošākajiem un asins attīrīšanas pārtikas produktiem ar zemu cukura saturu, tāpēc tas ir ieteicams diabēta slimniekiem, aknu slimniekiem un atveseļotājiem.

In GetQoralHealth mēs piedāvājam Jums gardu desertu, kas piemērots cilvēkiem ar diabētu un ir saderīgs visai ģimenei:

STRAWBERRY MOUSSE

(8 porcijas)

SASTĀVDAĻAS

2 tases sagrieztas zemenes

1 iepakojums bez zemeņu aromātu želatīna (bez mākslīgā saldinātāja)

⅔ tasi vājpiena pulveris

1,5 glāzes ūdens

6 ledus gabaliņi

SAGATAVOŠANA

1) Želatīnu un ūdeni sajauciet, lai nostāvētos 1 min.

2) Pēc tam uzkarsējiet ar zemu siltumu, nepārtraukti virzoties līdz želatīna izšķīdināšanai.

3) Želatīnu, zemenes un pienu sajauciet līdz gludai.

4) Pakāpeniski pievienojiet ledus kubiņus, ļaujot katram izšķīdināt.

5) Ielej glāzēs un ledusskapī 3 stundas.

Izmantojiet zemeņu sezonu, janvārī, februārī, martā, aprīlī, maijā, oktobrī, novembrī un decembrī. PIRMS!

NUTRITIONAL SATURS

(1 glāze vidēja zemeņu)

Svars: 166 g

Enerģija: 53 kcal

Ogļhidrāti: 12,7 g

Šķiedra: 3,3 g

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku.

Video Medicīna: Strawberry Mousse | SweetHailey (Maijs 2024).