Miega apnoja ietekmē meksikāņus

• Maijs 8, 2024

Nesenā Meksikas Autonomās universitātes Psiholoģijas fakultātes (FP-UNAM) pētījumā teikts, ka šis miega traucējums skar gandrīz 30 miljonus Meksikas iedzīvotāju un 98% cilvēku ar aptaukošanos.

Miega apnoja ir nopietns traucējums, kas rodas, ja Jūs miega laikā pārtraucat elpot vairāk nekā 10 sekundes. Katrai epizodei seko pēkšņs mēģinājums elpot un nomainīt gaišāku miega stadiju, kā rezultātā rodas sadrumstalota un neuzkrītoša miega metode.

Visbiežāk sastopamais iemesls ir daļējs vai pilnīgs gaisa plūsmas traucējums, ko elpina kakla un mēles apkārtējo muskuļu relaksācija. Šīs izmaiņas var būt dzīvībai bīstamas, jo tās ir saistītas ar neregulāru sirdsdarbību, augstu asinsspiedienu, sirdslēkmi un insultu, kā arī rīkles vai rīkles aizvēršanu miega laikā, izraisot cilvēka elpošanu.

Apnoja un krākšana

Nacionālais respiratoro slimību institūts norāda, ka miega apnoja ir biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm, smēķētājiem un cilvēkiem ar lieko svaru un augstu asinsspiedienu, kā arī ar elpošanas ceļu problēmām vai patoloģijām.

Pēc Dr. Matilde Valencia Flores, FP-UNAM pētnieka domām, „speciālistiem ir jāārstē cilvēki ar apnojas slimībām, lai samazinātu kardiovaskulāro risku un dienas miegainību, kas viņiem ļoti viegli ļauj aizmigt, strādājot, mācoties , vadīt vai runāt pa tālruni. "

Cilvēkiem ar apnoju jāizvairās no alkohola, miegazāles un sedatīviem līdzekļiem. Ļoti svarīgs fakts: ne visi snoreri cieš no apnojas, bet pacientiem ar miega apnoja to mēdz darīt naktī.

Ārstēšana miega apnoja gadījumā

UNAM Medicīnas un psiholoģijas fakultātēs ir specializēti centri, kuros diagnosticēta slimība. Saskaņā ar Dr Valensiju, ir svarīgi apmeklēt speciālistu, kurš noteiks ārstēšanu.

Parasti persona ar apnoju iziet miega klīnikā, kur miega laikā tiek diagnosticēta polisomnogrāfija - pētījums, kurā tiek novērtēta elektriskā smadzeņu darbība, elektrokardiogrāfiskā darbība, elpošanas parametri un kustība, pēc tam Ir iespējams piedāvāt atbilstošu ārstēšanu.

Atkarībā no katra gadījuma smaguma tiek noteikta procedūra, kas jāievēro, tomēr ieteicams zaudēt svaru, kontrolēt augstu asinsspiedienu un fizisko slodzi, lai plaušas darbotos labāk.

Starp citiem ieteikumiem eksperti iesaka gulēt uz sāniem, nevis uz muguras, jo šī pozīcija mazina spiedienu uz elpceļiem. Protams, ir fiziskas ierīces, kas var būt noderīgas (piemēram, zobu vai mutvārdu artefakti) un ķirurģiskas procedūras.

Tomēr vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka katrs gadījums ir jāpārskata un jāapstiprina speciālistam.