• Maijs 2, 2024

Vai zinājāt, ka televizora izslēgšana var uzlabot jūsu labklājību 100%? Šis ieradums, ko izmanto lielākā daļa cilvēku, veicina mazkustīgu dzīvesveidu, kas ir galvenais iemesls Aptaukošanās un hroniskas deģeneratīvas slimības.

Saskaņā ar. \ T Huffington Post persona ikdienā sēž no 2,5 līdz 3 stundām, lai skatītu televīziju, kas palielina sirds slimību, liekā svara, diabēta risku.

Izslēdziet to un aktivizējiet!

Tādēļ, ja vēlaties uzlabot savu labsajūtu un baudīt labu veselību, GetQoralHealth sniedz jums informāciju par ķermeņa bojājumiem, kas rada sliktu ieradumu skatīties televizoru:

1.- Samaziniet auglību. Hārvarda pētījums atklāj, ka vīrieši, kas vairāk nekā 20 stundas sēž televīzijas priekšā, samazina spermas samazinājumu par 44%; vīriešiem, kas strādā 15 stundas nedēļā, ir lielāks skaits.

2.- Problēmas pāru attiecībās. Pētījums par Albion koledža Tas atklāj, ka jūsu attiecības var būt bīstamas, ja pāris skatās daudzas televīzijas programmas. Ja cilvēks dzīvi uztver kā TV sēriju, tiek samazināta iespēja to faktiski piedzīvot.

3.- saīsiniet savu dzīvi. Televīzijas skatīšanās ilgāk par trīs stundām dienā palielina risku, ka mirst par 13%, no jebkura cēloņa vai sirds un asinsvadu slimību un diabēta attīstības, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Eiropas Savienībā. Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls .

4.- ietekmē jūsu miega kvalitāti. Pētījums par Amerikas miega medicīnas akadēmija norāda, ka televīzijas programmu skatīšanās pirms gulētiešanas var samazināt dziļas miega stundas un kaitēt jūsu veselībai, piemēram, tās, kas izskaidrotas turpmāk Reyes Haro, UNAM miega klīnikas direktors :

5.- Tas veicina bērnu aptaukošanos. Kad bērni televīzijas skatīšanās laikā nav ierobežojuši, viņi, visticamāk, attīstīsies aptaukošanās Uztura izglītības un uzvedības žurnāls .

6.- Sirds problēmas un diabēts: Stundas, kas tiek pavadītas, skatoties televīzijas ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību, tas ir, ik pēc divām papildu stundām sirds slimību risks palielinās par 15%; cukura diabēta risks palielinās par 25%.

7.- Veicināt nevēlamu pārtiku: Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Pediatrijas un pusaudžu medicīnas arhīvs Tiek atklāts, ka bērni, kas katru dienu pēc skolas skatās televīziju, ēd vairāk saldumu un saldu dzērienu, kas samazina iespēju ēst augļus un dārzeņus.

Televīzijas izslēgšana un fiziskā aktivitāte ne tikai palīdzēs jums uzlabot savu labklājību, bet arī veicinās labu garīgo un garīgo veselību. Iet uz priekšu un izmēģiniet kaut ko citu un baudiet citu uzņēmumu. Un jūs, cik stundas jūs skatāties televīziju dienā?

Sekojiet mums "Arial", "sans-serif", krāsa: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; krāsa: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook un" Arial "," sans-serif "" YouTube