• Maijs 5, 2024

Mūsu valstī ik pēc divām stundām mirst pieci cilvēki sakarā ar sarežģījumiem diabēts Vai jūs varat iedomāties, ka daži pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par neveselīgiem, var samazināt ciešanu risku 2. tipa diabēts ? Šokolādei, tējai, ogām un sarkanvīnam ir viela, kas aizsargā jūs.

Pētījums, ko vada ārsts Aedin Cassidy no Austrumanglija universitātes , konstatēts, ka liels pārtikas patēriņš bagāts flavonoīdus un antocianīnus , bija saistīta ar zemāku rezistenci pret insulīnu un tādējādi labāku regulējumu glikoze asinīs.

Antocianīni ir molekulas, kas atrodamas sarkanajos augļos, šokolādēs un sarkanajos vīnos; tās pigmenta rezultātā tie atbrīvo aglikonu, kuram pievieno cukuru, izmantojot saiti, lai samazinātu rezistenci pret insulīnu un pazeminātu cukura līmeni.

Citi ieguvumi

Cassidy Viņš arī konstatēja, ka tie, kas visvairāk ēduši pārtiku ar antocianīniem, mazāk varētu ciest iekaisums hronisks saistīts ardiabēts  Aptaukošanās , sirds un asinsvadu slimības un vēzis

Vēl ir jāpārbauda, ​​kāds ir vajadzīgais šokolādes, ogu un tējas daudzums, kas jālieto, lai potenciāli samazinātu ciešanas risku d i 2. tipa egles. Tagad, kad jūs zināt, kādas priekšrocības ir jūsu veselībai, mēģiniet patērēt nelielu tumšās šokolādes gabalu, nedaudz dzērveņu vai piecas purpura ogas, protams, pievienojot rutīnu. izmantot.

Video Medicīna: DZIVITE 2016 10 11 lab (Maijs 2024).