Tai Chi novērš demenci

• Aprīlis 28, 2024

The Tai Chi Tā ir cīņas māksla, ko raksturo lēnas un šķidras kustības, ko papildina meditācija, lai uzlabotu cilvēku līdzsvaru; tomēr Dienvidfloridas Universitātes un Fudānas universitātes pētnieki atklāj, ka tas arī palīdz novērst demence .

Saskaņā ar. \ T Huffington Post , ķīniešu vecākie, kas praktizē Tai Chi Trīs reizes nedēļā viņiem ir labāka atmiņa nekā tiem, kas to nedara.

Zinātnieki saka, ka Tai Chi palielina smadzeņu tilpumu, jo tas samazina nervu savienojumu zudumu un aktivizē 90% smadzenes cilvēks, kas netiek izmantots. Ja vēlaties baudīt lielisku garīgo veselību, šeit ir dažas šīs disciplīnas pamata kustības:

Šī izmeklēšana atklāj, ka Tai Chi Jūs varat saglabāt smadzeņu kritiskos reģionus un izvairīties no hroniskām-deģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimība , demence o Parkinsona .

Turklāt, Tai Chi Tas ir ļoti izdevīgi vecākiem pieaugušajiem, jo ​​tas samazina kritumu, depresija , kā arī sāpes artrīts un fibromialģija . Tāpēc to uzskata par disciplīnu, kas neļauj slimībām un pagarina dzīvi.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku