10 jogas priekšrocības

• Aprīlis 24, 2024

The joga darbojas ķermeņa emociju-prātu veidojošā savienība, jo tā darbojas ar Čakras, kas ir enerģijas centri, kas atrodas noteiktās ķermeņa daļās.

Šī disciplīna sniedz daudz priekšrocību cilvēkam neatkarīgi no vecuma un fiziskā stāvokļa, piemēram:

1. Palielināt elastību
2. Uzlabojiet kaulu masu
3. Stabilizē asinsspiediens
4. Nostiprina imūnsistēmu
5. Piedāvā mieru
6. Palieliniet savu pašcieņu

Intervijā par GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, Meksikas Joga institūta direktore, apraksta vēl četras šīs disciplīnas priekšrocības:

Daži speciālisti norāda, ka. \ T joga cilvēkiem tas ir atkarīgs no fiziskā un garīgā stāvokļa barošana un slimībām kas cieš. Un tu, Vai jūs praktizējat jebkuru disciplīnu, kas palīdz uzlabot jūsu veselību?

Video Medicīna: Bhagavad-Gītā 6.46: jogas priekšrocības pār citiem progresa procesiem. (Aprīlis 2024).