Barojošas brokastis izskaidro jūsu idejas

• Maijs 15, 2024

Ir ļoti svarīgi, lai cilvēki to darītu brokastis dienas pirmajā stundā barojošs, pēc pamošanās, lai jums būtu skaidrākas un saskaņotākas idejas Marcela Arzaluz, Ellen West Foundation uztura speciālists .

Speciālists uzskata, ka a brokastis barojošs būtu jāiekļauj olbaltumvielas , ogļhidrāti un tauki veselīgas, piemēram, olas, omlete un augļi, tāpēc jums ir nepieciešamās barības vielas, lai veiktu savas darbības, nebaidoties no ģībšanas, piemēram, Josefina Vázquez Mota.

Intervijā par Vēlēšanu krāsa , dietologs izskaidro iemeslus, kādēļ daži kandidāti uz Meksikas prezidentūru ir nomaldījušies vai ir palielinājušies svaru :

Ja jums nav a brokastis barojošs, un jūs dzerat tikai kafiju vai ēdat kādu augļu, kas dienas laikā samazina enerģiju, kā arī bauda apetīti un nepieciešamību lietot pārtiku, kas bagāta ar kalorijas un lielākās proporcijās.

A brokastis barojošs regulē mūsu apetīti, tā ka tikai tas, ko ķermenis vajag, tiek uzņemts, bez pārmērības. Turklāt tas daudz ietekmē, lai mums dienas laikā būtu skaidras un saskaņotas idejas. Atcerieties, ka mēs esam tas, ko mēs ēdam. Un jums, vai jums bija barojošas brokastis? Ja vēlaties uzzināt vairāk par šīm tēmām, apmeklējiet vietni www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku