• Maijs 4, 2024

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no problēmām asinsspiediens situācija, kas var izraisīt nāvējošu slimību: hipertensija. Saskaņā ar skaitļiem no Pasaules Veselības organizācija (PVO) šī slimība katru gadu pasaulē izraisa deviņus miljonus nāves gadījumu.

Intervijā par GetQoralHealth, dietologs Guillermo Hernández atzīmē, ka. \ t asinsspiediens tiem jābūt mazākiem par 120/80 miligramiem dzīvsudraba. Tomēr šis diapazons var palielināties atkarībā no personas atrašanās vietas virs jūras līmeņa.

Dabas risinājums ...

Eksperta Hernández gadījumā iespēja samazināt vai kontrolēt asinsspiediens ir sulu patēriņš (mēreni, piemēram, reizi dienā, un tam ir sabalansēts uzturs un vingrinājums) . Tāpēc tā piedāvā šādas iespējas.

Sula numur viens. 1 bietes, 1 ķiploka daiviņa, 1 burkāni

Sulu skaits divi . 2 gabaliņi ananāsu, 7 vīnogas, 1 ābols un 1 banāns.

Sulu skaits trīs. 1 bumbieris un glāze greipfrūtu sulas.

Katra no tām nedrīkst pārsniegt 240 mililitrus, un tas veicina personas regulāru uzturu aptuveni 100 līdz 120 kilokaloriju.

Šīs sulas ir bagātas C vitamīns, kas palīdz artērijām atpūsties, kas atvieglo asins plūsmu vieglāk. Turklāt tas palīdz samazināt triglicerīdi un holesterīna līmenis

No otras puses, tās nedrīkst lietot, ja Jums ir kuņģa problēmas, piemēram, gastrīts vai ja Jums ir diabēts. Pēc Guillermo Hernández domām, iepriekš jāapspriežas ar veselības ekspertu.

Atcerieties, ka jūsu dzīve ir jūsu rokās. Uzmanieties!

Video Medicīna: Ādas problēmas un to risinājumi ar dabas vielām (Maijs 2024).