Mērens treniņš novērš vēzi

• Maijs 2, 2024

Lai mazinātu ciešanu riskukrūts vēzis o resnās zarnas vēzis, Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka cilvēkiem veikt vismaz 150 minūtes fizisko slodzi vidēji nedēļu.

Aptuveni 25% krūts vēža un resnās zarnas vēža gadījumu var novērst, ja pacienti tiek izmantoti saskaņā ar Starptautisko vēža kontroles savienību (UICC) un PVO.

"Nepieciešamā deva ir no 150 minūšu mērena treniņa nedēļu " Tim Astrong , PVO veselības veicējs. "Lielākā daļa indivīdu to var izdarīt, ar 30 minūšu mērenu piepūli 5 dienas nedēļā, piemēram, staigāšana," viņš paskaidroja.

SavukārtDr Ala Alwan PVO Garīgās veselības departamenta ģenerāldirektora vietnieks norāda, ka mazkustīgs dzīvesveids ir ceturtais riska faktors nāves gadījumi pasaulē, jo 31% pasaules iedzīvotāju nav fiziski aktīvi.

Avots: AFP

Video Medicīna: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes (Maijs 2024).