• Maijs 2, 2024

Šajā brīdī jūs jau esat mēģinājuši jean burvju pompu (vienu, kas liek vēderu un izceļ sēžamvietas); stratēģiski izvietoto maisu, un kāpēc ne, polsterētas biksītes, kas, lai gan tas nav dabisks pusgarums, ir efektīvākas nekā pirmās divas.

Pārtikas produkti, lai palielinātu sēžamvietas un kājas

Tomēr, ja jūs jau esat noguris no pagaidu risinājumiem, bet jūs baidāties veikt operāciju palielināt savu sēžamvietu s, Starptautiskās sporta uztura sabiedrības žurnāls piedāvā pārtikas produktu sarakstu, kas uzlabo gurnu lielumu un padara tos izskatīgākus.

Padariet tos par savu uztura daļu

1. Avokado

Lai iegūtu šo apaļo formu, bet paceltu, mononepiesātinātie tauki ir perfekti, kā arī tie nepalielina vidukļa izmēru. Pievienojiet pusi avokado jūsu salātiem, ja iespējams, katru dienu ēdiet to pašu.

2. Rieksti

Acu! Ļoti garšīgi ir ļaunprātīgi izmantot, bet 50 grami no tiem ir aptuveni 150 kalorijas. Tomēr tie nodrošina proteīnus un taukus, kas ir nepieciešami jūsu aizmugurē. Izvēlieties starp zemesriekstiem, valriekstiem vai mandelēm.

Video Medicīna: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD] (Maijs 2024).