• Maijs 1, 2024

Trauksme ir emocionāla reakcija uz stimuliem, kas ir visiem cilvēkiem, kas var būt gan iekšēji, gan ārēji. Ieslodzīto gadījumā tie galvenokārt ir saistīti ar uzvedību, personību, dzīves pieredzi un dzīvesveidu. Faktiski dzīvesveids bieži ir viens no visbiežāk sastopamajiem trauksmes un traucējumu cēloņiem.

Saskaņā ar speciālistu no Spānijas biedrības „Trauksme un stress” (SEAS) biedrība dzīvesveids kopumā vai sarežģītībā ir galvenais trauksmes cēlonis, jo tas rodas no negatīviem stimuliem, ko izraisa daži neveselīgi paradumi.

Jums var būt interesē: ziniet savu trauksmes līmeni

Galvenās pazīmes

Ne visi var vienlīdz attīstīt trauksmes traucējumus, bet ir skaidri redzami vairāki riska faktori, kas var ietekmēt (stresa faktorus), kā arī dažādas izpausmes kognitīvajās, fizioloģiskajās vai ķermeņa un uzvedības vai motora sistēmās ( darbības); tomēr var apsvērt šādas pazīmes:

1. Pastāvīgas negatīvas domas . Pievēršanās, bailes, nedrošība, draudi, nespēja koncentrēties vai pieņemt lēmumus.

2. Vispārēja dezorganizācijas vai kontroles zaudēšanas sajūta par vidi, kas liek jums justies absorbētiem citiem vai nav.

3. Fizioloģiskā vai ķermeņa izvairīšanās uzvedība , kas saistīti ar ķermeņa paralīzi, hiperaktivitāti, paaugstinātu jutību, lēnas un neveiklas kustības un nespēju verbālai komunikācijai vai ķermeņa izteiksmei.

4. Somatizācija . Sirds un asinsvadu simptomi (tahikardija, pietvīkums, hipertensija, karstuma viļņi), kuņģa-zarnu trakta traucējumi (slikta dūša, caureja, vemšana), urīnizvadkanāls (bieža urinācija, sasprindzinājums, impotence, nesaturēšana) un neiromuskulāri (spriedzi, trīce, nogurums, galvassāpes, reibonis).

5. Katastrofas . Neproporcionālām un / vai nepamatotām reakcijām uz stimuliem vai ikdienas vides situācijām, kas izvairās no brīvprātīgas kontroles, ir intensīva un atkārtota daba, kas būtiski un negatīvi ietekmē dzīvi.

Ir vērts pieminēt, ka var rasties daudzi scenāriji, kuros tiek aktivizēti trauksmes traucējumi, gandrīz tikpat daudz kā to cēloņi, tāpēc, pēc SEAS speciālistu domām, ir svarīgi zināt, kuras personiskās īpašības padara tās neaizsargātākas, nevis veikt diagnozi un ārstēšanu. persona uz noteiktiem stresa faktoriem.

Video Medicīna: Kaitigie ieradumi-Narkotikas(6 daļa,filmas beigas) (Maijs 2024).