• Aprīlis 26, 2024

Kāpēc man? Šķiet, ka ir cilvēki, kas parādās mūsu dzīvē, lai pierādītu, cik izturīgi mēs esam, jo ​​viņi mūs sāpīgi un atkal sāp, nerūpējoties par to, kā viņi sabojā mūsu pašcieņu un veselību. Tomēr, vai ir iespējams pārvarēt un, galvenokārt, piedodiet, kas mums kaitē?

Viens no iemesliem, kāpēc mums ir grūti piedot, ir tas, ka mēs nesaprotam, ko tas nozīmē piedod Ir briesmīga apjukums, Daudzi cilvēki domā, ka, lai piedotu, attaisno to, ko cita persona ir darījusi, lai ļautu tai iet vai turpināt paciest situāciju. Un tas rada ļoti lielu neskaidrību, jo, protams, ir nepamatotas lietas. Un dažreiz mēs nepiedodam, jo ​​netieši mēs domājam, ka caur to mēs uzlādējam kādu atriebība " , tā saka Rosa Argentina Rivas, klīniskais psihoterapeits.

 

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties ideālu partneri?

Ļaujiet tai iet ...

Mums visiem ir brūces un traumas, bet tas ir nepieciešams, lai tas būtu daļa no pagātnes. Šī iemesla dēļ mēs sniedzam dažus padomus, lai pārvarētu un piedotu šai personai informāciju no Rosario Matte, psiholoģijas eksperts .

1. Iet sevī. Lai sāktu dziedēt, ir nepieciešams, lai jūs neaizturētos Es ienīstu vai dusmas, ko jūs jūtaties par personu, kas jūs uzbruka. Ja jūs saglabājat dusmas vai hronisku grūdumu pret kādu, visticamākais ir tas, ka tas ir tāpēc, ka jūs nevēlaties zaudēt attiecības ar šo personu, vai zaudē savu kā upura lomu šajā situācijā.

2. Katra persona ir 100% atbildīga par savām jūtām. Neatkarīgi no tā, ko viņi ir darījuši ar jums, katram ir tiesības pārveidot savu pieredzi mācībās un personīgo izaugsmi . Apzinoties šo spēku, kas atrodams visās cilvēka pieredzēs, jūs sasniegsiet izmaiņas jūsu uztverē, novērtējot cilvēkus un apstākļus, kas ir izraisījuši sāpes.

3. Tas ir jums. Piedošana nenozīmē, ka jebkurā laikā jums ir jāpamato vai jāatjauno attiecības ar to, kas jūs sāp, ne mainīt savu uzvedību vai ļaut jums uzvarēt, ir darbība, kas jādara jums, nevis otrai personai.

4. Mīlestība Pārbaudiet savu pašcieņu un mēģiniet to stiprināt. Padomājiet, ka, ja tu tajā brīdī jūtaties vai nespēj, šodien jūs esat atšķirīgs, un jūs varat iemācīties rīkoties un domāt citādi.

Piedošana ir personisks akts, jūsu interjers; kad jūs piedodat, jūs neatbrīvojat otru, jūs atbrīvojat sevi, ”saka Matte.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās. Uzmanieties!

Video Medicīna: Изголовье своими руками. Каретная стяжка первый опыт. (Aprīlis 2024).