• Maijs 3, 2024

Vai tu vēlies desertu ar ķiršiem šajā siltumā? Šī sezonas pārtika satur daudzas barības vielas un dabīgus antioksidantus, kas palīdz jums atsvaidzināt ķermeni un novērst priekšlaicīgu novecošanos.

Vairāki pētījumi atklāja, ka ķirši sniedz daudz labumu veselībai. Piemēram,. \ T Londonas South Bank universitāte norāda, ka šis auglis paātrina muskuļu atveseļošanos sportistiem, kuri ir cietuši zināmu traumu.

Uzziniet vairāk priekšrocību!

Pamatojoties uz sniegto informāciju Ziemeļrietumu ķirši saldie ķirši piedāvā vairāk priekšrocību, piemēram:

1. Uzlabot sirds un asinsvadu veselību
2. Stiprina imūnsistēmu
3. Palīdziet atpūsties un uzlabot miega modeļus
4. Veicina un aizsargā smadzeņu procesus

Tie nodrošina arī kalciju, kāliju, magniju, A un C provitamīnu. Ķiršu sarkanā krāsa ir lielisks antioksidantu rādītājs, kas palīdz palēnināt šūnu oksidācijas procesu.

Tāpat, lai izbaudītu jūsu fitoterapijas, kas palīdz novērst kaitīgas sekas, kas rodas no tādām slimībām kā vēzis un sirds problēmas, mums ir šāda atsvaidzinoša recepte ar ķiršiem:

Ķiršu un agave sorbets

Sastāvdaļas

1. 200 grami ziemeļu ķiršu, svaigi
2. 300 grami ledus
3. 20 ml agava medus
4. 20 grami biezpiena

Procedūra
Kaulu ķirši. Blenderī ievietojiet ledu un sasmalciniet to līdz gludai. Pievienojiet ķiršus, agave medu, cukuru un turpiniet sašķidrināt. Pasniedziet glāzēs vai nelielās veidnēs un dekorējiet ar piparmētru lapām.

Ja vēlaties lietot saldējuma konsistenci, maisījumu var palikt divas stundas saldētavā.

Neaizmirstiet uzturēt sabalansētu uzturu ar augļiem un dārzeņiem, lai saglabātu veselīgu svaru, kā arī noteiktu fizisko aktivitāti.

Video Medicīna: SIA Arhitekt - Māju projekti - Priekšrocības (Maijs 2024).