• Maijs 2, 2024

Riekstu iekļaušana ikdienas uzturā varētu būt noderīga, lai novērstu vai aizkavētu dažu vēža veidu parādīšanos, piemēram, prostatas vēzis , atklāj pētījumu par Teksasas Universitāte, Amerikas Savienotās Valstis .

The prostatas vēzis Tas ir galvenais vēža veids, kas skar vīriešus mūsu valstī, jo īpaši tos, kas vecāki par 50 gadiem, un, lai gan nav īpaša profilakses veida, diēta spēlē nozīmīgu lomu, kā to norādījis ārsts. Carlos Pacheco intervijā ar GetQoralHealth.

Jums var būt interesē: Diētiskās šķiedras vs prostatas vēzis

Cik daudz riekstu patērēt?

Saskaņā ar pētījumu, kas tika piemērots pelēm, pētnieki varēja apstiprināt, ka iekļaušana diētā, kas mums būtu divas nedaudz riekstu katru dienu, kavē izskatu. prostatas vēzis .

Russel Reiter, Universitātes Veselības zinātnes centra vecākais autors un pētnieks , skaidro, ka tad, kad pelēm tika baroti ar šo žāvēto augļu bagātināto diētu, tikai 18% attīstījās vēža audzēji prostatas . Tikpat daudz, kas sekoja normālas kontroles diētai, 44% gadījumu attīstījās audzēji.

Riekstu, speciālistu aizsargājošais efekts ir saistīts ar bagātīgo omega-3 taukskābju, antioksidantu un fitosterīnu saturu, kas palīdz mazināt brīvo radikāļu iekaisuma iedarbību, kā arī oksidatīvo stresu, attīstības faktorus. no vēzis .

Jums var būt interesē: Rieksti uzlabo vīriešu auglību

Ne tikai novērš prostatas vēzi

Vairāki pētījumi rāda, ka riekstu īpašības atšķiras no dažādiem apstākļiem, sākot no hiperholesterolēmijas līdz vēzis ; bet arī mono un polinepiesātinātie tauki satur labas insulīna jutības un tādēļ pret diabētu, saskaņā ar pētījuma datiem Hārvardas sabiedrības veselības skola.

Papildus prostatas vēzis , ir veiktas izmeklēšanas, piemēram,. \ t Marshall, Tufts un Dartmouth medicīnas skolas Ņūhempšīrā, ASV , kur viņi piekrīt, ka riekstu īpašības palīdz aizkavēt, novērst vai aizkavēt krūts un urīnpūšļa vēzi.