• Maijs 1, 2024

Kalnu velosipēdi, rase, jaunieši, bērni, visdažādākie cilvēki ir ļoti dažādi, kā arī iemesli velosipēdu ir ne tikai saistīts ar satiksmes novēršanu vai ātrāku pārvietošanos, bet arī ar labāku veselību un dzīvesveidu.

To valstu iedzīvotāji, kurās izmanto velosipēdu, ir daudz veselīgāki, laimīgāki un sociālāki, mazāk piesārņo un ir ļoti mājīga vieta, kur dzīvot. Rachel Aldred , sociologs un transporta eksperts Vestminsteras Universitāte .

Veselīgs transports!

Lai jūs varētu pievienoties 2015. gadā, laimīgo cilvēku grupa, kas jau lieto velosipēdu , mēs piekrītam lieliskiem iemesliem, kas motivēs jūs pateikt „jā”.

1. Samazināt piesārņojumu. Gan atmosfēras, gan dzirdes piesārņojums ir saistīts ar nāvi sirds un asinsvadu slimības un plaušu vēzis . Pārvietot velosipēdu Šo piesārņojumu var samazināt līdz pat 10%.

2. Palīdziet savam skaitlim. Pārvadāšana ar velosipēdu garantē Jūsu pieaugumu četrstūris par 40% tikai desmit nedēļās, saka pētījums, kas publicēts ES Europe PubMed Central . Tas neļaus jums veikt piepūli sporta zāle un izmaksas.

3. Cīņa pret stresu. Gan braukšana, gan satiksme ir. \ T stresu tāpēc velosipēdu izmantošana, lai ceļotu saprātīgus attālumus, ir labs veids, kā izvairīties no tiem un kā tas ir izmantot , arī samazina līmeni kortizols .

4. Aizsargājiet sirdi. Vai ir 30 minūtes aerobikas nodarbības palīdz organismam iegūt sirds ritms nepilngadīgais, kas vienlaikus parādīja to pieaugumuveiklība , kas pierādīts bērniem vecumā no trim līdz pieciem gadiem, pētot. \ t Maiami medicīnas skolas universitāte .

5 Sakiet laimi. Ne tikai tāpēc, ka tas uzlabo jūsu labsajūtu kopumā, bet gan tāpēc, ka izmantojat velosipēdu , kas ir tāds pats kā darot izmantot , palielina serotonīnu un dopamīns smadzenēs, hormoni tieši saistīts ar sajūtu laime .

Video Medicīna: Pusgadu Rīgā kursēs "Veselīgs tramvajs" (Maijs 2024).