Pārtika, galvenais, lai justos labi

• Aprīlis 28, 2024

Ir veselīgs dzīvesveids, tas ir, nēsājiet a barošana līdzsvars, fiziskās aktivitātes prakse un uzturēšana stresu Tas nav grūti, tas ir jautājums, ko jūs ierosināt un darāt visu, kas ir jūsu spēkos, lai to sasniegtu.

Pasākuma ietvaros svinēs vairāk nekā 100 tūkstošus abonentu GetQoralHealth YouTube kanāls , ārsts Eduardo Calixto, Nacionālā psihiatrijas institūta neirobioloģijas vadītāja Ramón de la Fuente Muñiz , nodrošina, lai samazinātu kortizola ražošanu (hormoni, kas rada stresu ), jums ir tikai jāsniedz sirsnīgs ķēriens.

Tādā veidā palielināsies oksitocīna līmenis, radot sajūtu par mieru un labsajūtu jūsu organismā.