• Maijs 2, 2024

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mēs esam dusmīgi? Tas parasti notiek, kad kaut kas mūs sagrauj, sākot no kaut kā tik maza kā satiksmes līdz mūsu fiziskās integritātes vai mūsu goda apdraudējumam.

Iemesli, kāpēc mēs esam dusmīgi, ir ļoti dažādi un arī intensitātes pakāpes, bet visiem ir kopīgs elements: katras dusmas ir vilšanās, saka Argentīnas psihoterapeits Norberto Levy.

Grāmatas "Emociju gudrība" autoram dusmas būtiskā funkcija ir dot vairāk enerģijas, lai risinātu šķēršļus, kas rada vilšanos.

Tomēr Norberto Levy paskaidro, ka ir svarīgi atšķirt divus pastāvošos dusmas veidus: vienu, kas iznīcina, un to, kas izzūd. "Ideja, ka mums ir dusmas kā kaut kas slikts, ir tas, ka tas iznīcina, kas diemžēl ir visbiežāk izteiktais veids.

Tomēr tas nav vienīgais dusmas veids, tur ir arī tas, kas atrisina, kas balstās uz diviem pīlāriem: "pauž to, ko es jūtu pirms tā, kas notika, un pieprasīt atbildi, kas" dusmotu ", viņš saka.

Izsakiet sevi un atbrīvojiet sevi!

Nepieciešams izteikt neapmierinātību un dusmas, ko rada situācija, jo tā kalpo kā personas noieta tirgus. Dusmas, kas izmantota, lai atrisinātu, būtība ir aizstāvēt sevi ar skaidrību, spēku un cieņu. Un tas nav nepieciešams diskvalificēt vai apvainot vai apvainot.

Saskaņā ar Argentīnas psihologa teikto, kad cilvēks iemācās cieņu un cieņu dusmoties, kļūst skaidrāk zināms par otras dusmas: vai tas ir izšķirošs vai destruktīvs.

Tad mēs varam atšķirt to, kāda patiesības daļa var būt šajā dusmās, kāda tā atlīdzība ir nepieciešama un cik daudz ir tiesas, sūdzību vai ļaunprātīgas izmantošanas, kas ir daļa no neskaidrības un neziņas par to, kas tam ir dusmīgs. Tātad neaizmirstiet slaveno frāzi: "tas, kurš kļūst dusmīgs, zaudē".

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums
 

Video Medicīna: DO NOT Tackle My GIRLFRIEND in REAL LIFE Challenge! (Maijs 2024).