Vingrinājums samazina 2. tipa diabēta risku

• Aprīlis 29, 2024

The izmantot Saskaņā ar nesenā Leidenas Universitātes medicīnas centra Nīderlandē veikto pētījumu, tas dod labumu cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, pat ja viņi neveic nekādas izmaiņas viņu dzīvesveidā vai diētā.

Nīderlandes pētnieki veica 12 pacientu MRI skenēšanu diabēts pirms un pēc tās izmantot mērenu intensitāti sešus mēnešus.

Katru nedēļu dalībnieki, kuru vidējais vecums bija 46 gadi, divos ar pusi un sešām stundām nedēļā veica divas sesijas. Spēka un izturības apmācība .

Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Radioloģija , sešu mēnešu treniņu programma tika noslēgta ar 12 dienu pārgājienu ekspedīciju.

Kā daļu no rezultātiem, treniņu programmas beigās dalībnieku sirdsdarbība nemainījās, bet vēdera, aknu un sirds apkārtējā tauku daudzuma samazināšanās bija ievērojama. pierādīts, ka tas ir saistīts ar paaugstinātu sirds slimību risku.

"Šajā pētījumā mēs novērojām, ka otrais tauku slānis ap sirdi - perikarda tauki - rīkojās līdzīgi, reaģējot uz fizisko sagatavotību, piemēram, vēdera vai vēdera taukiem.

Arī pēc vingrojuma aknu tauku saturs aknās ievērojami samazinājās, ”pētījuma vadošais autors Dr. Hildo Cordero teica ziņu izlaidumā no žurnāla. Leidenes Universitātes Medicīnas centrs Nīderlandē.

Turklāt viņš paskaidroja, ka šie tauku samazinājumi, kas saistīti ar fiziskām aktivitātēm aknās, ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, no kuriem daudzi ir Pārmērīgs svars vai ir aptaukošanās .

"Aknas spēlē galveno lomu ķermeņa tauku kopējā sadalījuma regulēšanā," sacīja Cordero. "Tāpēc tauku satura samazināšana aknās un viskozā tauku daudzums fiziskā slodzē ir ļoti svarīgs, lai mainītu lipīdu uzkrāšanās nelabvēlīgo ietekmi citās vietās, piemēram, sirdī un asinsvadu sienā. artērijas

Video Medicīna: Лечение? Как вылечить метаболический синдром, диабет, подагру, гипертонию, гепатоз по методу Скачко? (Aprīlis 2024).