• Aprīlis 26, 2024

Laikā grūtniecība Svarīgāk ir rūpēties par mūsu pārtiku, nevis tieši tāpēc, ka mēs svars, ja ne tāpēc, ka mēs ēdam divus. Tāpēc mēs iesakām dažus pārtikas produkti, lai uzlabotu grūtniecību .

Saskaņā ar publicētajiem pētījumiem King Saud University, Saūda Arābija , slikta uztura laikā grūtniecība Tas var ietekmēt gan bērnu, gan māti. Tas pat varētu būt priekšlaicīga dzemdība.

Tie ir ieteicamie pārtikas produkti:

Olas

Lai grūtniecība tiktu veikta bez problēmām, proteīns ir ļoti svarīgs. Olas ir bagātas ar olbaltumvielām un nodrošina vajadzīgās barības vielas.

Piena produkti

Kalcijs ir būtisks bērna attīstībai, jo īpaši kauliem. Ja Jums ir problēmas ar laktozi, ir daudz produktu, kas ir deslactosados ​​un ietekmē mazāk ķermeņa.