• Aprīlis 28, 2024

Vai zinājāt, ka pārskaitījumi uz jūsu darbu ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību? Meklējot veidu, kā izbaudīt savu ceļu, ir risinājums, kā samazināt šīs darbības negatīvo ietekmi katru dienu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts World Leisure Journal Jūsu veiktais laiks, satiksme un dažādās pieredzes, kuras jūs dzīvojat ceļojuma laikā uz savu darbu, negatīvi ietekmē jūsu veselību.

Vai jūs identificējat?

Daži cilvēki zaudē līdz pat divām stundām ceļā uz darbu vai mājām laikā, kas pakāpeniski samazina viņu dzīves kvalitāti, bet kādi ir fiziskie un garīgie zaudējumi?

1. Nepietiekamība
2. Aizvainojums
3. Ira
4. Stress
5. Asinsspiediena paaugstināšanās
6. Ķermeņa masas pieaugums
7. Mazāk gandarījums dzīvē

Ierodoties mājās vai darbā, cilvēki bieži jūtas noguruši, slikti noskaņoti, depresija.

Lai to izvairītos, pētnieki iesaka plānot ceļu, proti, veikt kādu darbību, kas tos atslābina un dod priekšroku pozitīvai mentalitātei.

Klausoties relaksējošu mūziku, mazliet staigājot, lasot savu iecienītāko grāmatu un baudot ainavu, ir dažas aktivitātes, kas palīdz samazināt fizisko un garīgo kaitējumu pārvietošanas laikā.

Video Medicīna: Paragliding Safely: Is Devil's Dyke a dangerous flying site? (Aprīlis 2024).