• Maijs 1, 2024

Spriedze, skriešanās, grafiks vai vienkārši nevēlaties, lai rīta laikā patērētu pārtiku, vai tas ir noticis ?, Nu, protams, jūs neesat vienīgais. Tāpēc mēs jums pateiksim kas notiek, ja neēdat brokastis . Tas ir kaut kas biežāk nekā jūs domājat; diemžēl tas nav kaut kas labs, brokastis ir svarīgākais dienas ēdiens.

Saskaņā ar Meksikas diabēta federācija brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte visiem cilvēkiem ar vai bez diabēts . Nodrošināt uzturvielas un enerģiju saglabāt aktīvs organismu

Brokastu izlaišanas sekas

Ana Laura Segundo Romero , dietologs no Meksikas diabēta federācija skaidro, ka tad, kad persona neēd brokastis, viņu apetīte nākamajā ēdienreizē palielināsies, un glikozes līmenis palielināsies, kad viņi uzņems pirmās dienas ēdienus, jo viņi gatavojas ēst vairāk.

Tāpēc ir pienācis laiks dod jums nedaudz vairāk nekā veselību . Domājot par lielajām pūlēm, ko jūs uzliekat ķermenim, kad tā nesaņem pārtiku pirmajā stundā, kad piecelsieties.

1. Organisms nonāk stāvoklī badošanās pagarināts

2. ķermeni to sagatavot jo viņš pieņem, ka tuvāko stundu laikā viņš nesaņems pārtiku.

3. Kad ir pienācis laiks pusdienot un viņi tiek patērēti pārtiku , ķermenis veikalos kā tauki jo viņš nezina, kādā brīdī viņš saņems nākamās uzturvielas.

Pastāvīgi saglabājot šo ciklu, jūs esat jutīgs pret šādu nosacījumu izstrādi:

1. Jūs paaugstināt 21% attīstības risku 2. tipa diabēts

2. Ir vairāk iespēju, ka jūsu ķermeņa masas indekss būt augsts

3. Ja esat vīrietis, Jums ir 27% ciešanas risks a uzbrukums uz sirds

4. Ja esat sieviete, jūs esat jutīgāks pret klātbūtni augstums no lipīdi asinīs

5. Palielināts risks Aptaukošanās

6. Holesterīns un triglicerīdi garš

Video Medicīna: Week 11, continued (Maijs 2024).