• Maijs 8, 2024

Neapšaubāmi, starptautiski svarīgākās sievietes ir Viktorijas slepenie modeļi . Pasaules mērogā atzīts sieviešu un sporta apģērbu zīmols.

Saskaņā ar pētījumu, ko publicējusi Aptaukošanās biedrība, tas atklāj to pastāvīgums ieradumos Tas ir galvenais, lai saglabātu mūs, un tas ir tas, ko šie modeļi dara.

Mēs jums parādīsim, kas jūs esat top modeļi viņi dara:

Kardio katru dienu

Viņi praktizē kardiovaskulāro slodzi katru dienu Pateicoties tam, tie sadedzina taukus un paliek formā. Arī tonizējiet muskuļus.

Tie ir daži:

• Velosipēds
• Skrejceļš
• Climber
• Peldēt

Hidratācija

Dzert vismaz 2,5 litrus ūdens dienā. Šī mitrināšana darbojas no ķermeņa un arī atspoguļojas ādā.

Zaļš sula

Katru rītu gavēni viņi patērē zaļš sula kas satur:

• Oranžs
• Selerijas
• Nopal
• Ingvers
• Apple

Tā ir lieliska tauku dedzināšanas kombinācija.

Argana eļļa

Lai saglabātu ādu mitrinātu un gludu, bez trūkumiem, uzklājiet argana eļļu katru nakti pēc make-up noņemšanas. Tas ir dabisks antioksidants un novilcina novecošanu.

Uzkodas

Viņi neļauj vairāk nekā trīs stundas iet, neizmantojot kādu pārtikas veidu. Tādā veidā tās uztur vielmaiņas funkcijas pareizi. Tam ir a uzkodas kad viņi atstāj māju Daži no tiem ir:

• 5 mandeles
• Rieksti
• Mellenes
• Apple
• Burkāni
• Gurķi

Tie ir noslēpumi Viktorijas slepenie modeļi. Kā redzat, tie nav sarežģīti, bet, lai sasniegtu rezultātus, viņiem ir vajadzīga disciplīna.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Olīveļļas lietojumi un priekšrocības

Video Medicīna: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell (Maijs 2024).