8 padomi pret matu izkrišanu

• Maijs 6, 2024

Lielākā daļa matu šķiedras aktīvi augt pēc laika, bet neliels skaits matu folikulu Tie atdala matus, lai apturētu stimulāciju, kas izraisa matu izkrišanu.

Matu bojājumi var veicināt arī matu izkrišanu, kā arī citus faktorus, piemēram, piesārņojumu, ģenētiku, sliktu uzturu, stresu un depresiju, kā arī priekšlaicīgu novecošanos.

Tāpēc GetQoralHealth mēs sniedzam jums dažus padomus, kā novērst matu izkrišanu:

1. Pārmērīga tīrīšana. Ja vairākas reizes dienā sukāties, mati vai ar pārmērīgu spēku, jūs varat paātrināt savu kritumu. Izmantot ķemmes ar plašu atdalījumu un turiet galvas ādu tīrs, novēršot folikulus pieslēgties.

2. Izvairieties no gēla, putas un citu ķimikāliju lietošanas Skaistumkopšanas reklāmas, jo tās veicina matu izkrišanu. Tā dod priekšroku dabiskiem produktiem, lai tās rūpētos.

3. Elpošana. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot cepures, cepures vai kabatlakatiņus, kas kavē skābekli jūsu matiem.

4. Izvairieties no piederumu lietošanas piemēram, pincetes, zeķturi vai āķi, lai savāktu matus, jo tie to piespiež un sabojā.

5. Izvairieties no žāvētāju lietošanas . Žāvējiet matus pēc iespējas dabiskāk, saskaroties ar gaisu.

6. Masāža . Naktī tā aktivizē kapilāru cirkulāciju ar 10 minūtēm masāžas vismaz ar abām rokām plaukstām un pirkstiem, uz galvas ādu .

7. Nemetiniet matus ar ķīmiskiem produktiem, kas izraisa tās kritumu.

8. Reizi mēnesī sagrieziet padomus, kas vājinās, lai jūsu mati kļūtu spēcīgāki.

Atcerieties, ka barošana ir svarīga, lai novērstu matu izkrišanu, jo a uzturs efektīvai jābūt bagātai vitamīnus , minerālvielas (augļi, dārzeņi, veseli graudi, pākšaugi), omega 3 un 6 skābes (sēklas, rieksti, olīveļļa) un. \ t olbaltumvielas ar augstu vērtību (zivis, attaukotas gaļas, piena tauku saturs, ola), kas veicina to augšanu un samazina \ t brīvie radikāļi - atkritumi, kas novērš pareizu barību matu šķiedras .

Video Medicīna: Rallijs Latvija-2011 (Maijs 2024).