Degot taukus, rappelling

• Aprīlis 30, 2024

The rappel tas ir ekstrēms sports, kas sniedz daudzas priekšrocības jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Tas sastāv no dziļi augošām dabīgām vai mākslīgām sienām ar ilgstošām nogāzēm, iemeslu, kāpēc tam ir nepieciešams izcils spēks un īpaša iekārta.

Ir dažādi kāpšanas veidi rappel , piemēram, akmens, ledus vai mākslīgās virsmas, bet jebkurā no tām ir tādas pašas priekšrocības kā:

1. Izdedziniet ķermeņa tauku
2. Tonizējoša muskuļus
3. Palieliniet sirds un asinsvadu izturību
4. Palieliniet savu elastību
5. Attīstiet savu spēju koncentrēties
6. Paaugstiniet savu pašcieņu
7. Uzlabojiet savu lēmumu pieņemšanu

Ikviens var praktizēt rappel , izņemot to, kas baidās no augstumiem. Paturiet prātā, ka jums ir nepieciešama lieliska fiziska sagatavošana, lai atvieglotu akcijas, tādēļ, ja esat pirmoreiz, dodieties uz trenažieru zāli vai speciālu kursu, kur viņi iemāca jums pamata soļus un zina aprīkojumu, ko jums vajadzētu izmantot (zirglietas, ātrgaitas, drošības karabīnes, kāpšanas virves un īpašas kurpes).

Nākamajā videoklipā UNAM alpīnisma asociācija, nedaudz uzzināt par šo ekstremālo sporta veidu, kas ir ļoti ieteicams kā personīgās uzlabošanas terapija:

Lai izvairītos no dažu ciešanu riska traumas Roku vai ceļgalu gadījumā jums ir jāizmanto cimdi un ceļgalu spilventiņi, kas mazinās sitienus.

Speciālisti apliecina, ka vienīgais risks, ko jūs izmantojat, praktizējot rappel Ārā ir jāiemīl brīvības sajūta. Un jūs, jūs vēlētos praktizēt rappelling?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku