Blisteri visbiežāk ievainojumi, kad darbojas

• Maijs 19, 2024

Tie var šķist virspusēji, bet, ja tie netiek rūpēti, tas nozīmē, ka skrējējs apstājas sacensībās vai attīstās sava veida infekciju .

Pētījums par traumas kas parādījās 12 gadus Maratonā Twin Cities, atklāja, ka 91% no diskomforta ādas ir blisteri . Tos rada berze, kas liek augšējam slānim vai epidermai atdalīties no zemāk esošā dermas. Abos šķidrumos uzkrājas šķidrums.

Lai tos novērstu, ir svarīgi, lai jūs labi izvēlētos zeķes. Izvairieties no kokvilnas un izvēlēties tos, kas ir izstrādāti ar sausa fit tehnoloģija , bet neatbrīvojiet tos sacensību dienā.

Dabisks līdzeklis blisteru likvidēšanai ir ievietot karstu ūdeni ar sāli brūces zonā apmēram 20 minūtes; tad izžāvējiet ļoti labi, bet maigi.

Tad sagatavojiet maisījumu olu baltums ar olīveļļa (vienādās daļās) un izplatiet to blisteri . Ja plāksnītes turpinās, dodieties uz podiatru un pārbaudiet savu pēdas nospiedumu un apavus, ko tu valkā.