• Aprīlis 25, 2024

Lai gan jums ir pārliecība, ka ir liekais svars aizsargāt savus kaulus - pētījuma dati, ka svara paaugstināšana vai zaudēšana bieži vien kaitē jūsu skelets tādā pašā veidā, tāpēc jūs esat vairāk pakļauti lūzumi .

Saskaņā ar skaitļiem no Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts (IMSS) , muskuļu un skeleta traumas aizņem otrā ķirurģiskās aprūpes vieta Meksikā ; Tie ietver osteoporotiskus lūzumus.

Rūpējieties par savu ķermeni!

Ja vēlaties atteikties no šīs statistikas, vislabāk ir saglabāt a veselīgu svaru Pētījumā publicēts British Medical Journal ziņas, ka cilvēkiem, kuri gūst vai zaudē svaru, pastāv lielāks ciešanas risks lūzums .

Arī jūs, visticamāk, būs klāt osteoporoze vai trausli kauli ja esat vecāks par 40 gadiem vai esat pēcmenopauzes periodā.

Pētnieki paskaidro, ka pastāv ideja, ka liekā svara cilvēki ir aizsargāti pret lūzumiem; Jo vairāk ādas un tauku slāņu ap kauliem, jo ​​lielāka aizsardzība, tomēr tā nav.

Vai tas ir liekais svars vai pārāk plāns, jūs riskējat sagraut gūžas, rokas vai kādu centrālās ķermeņa daļu.

Pat svara pieaugums palielinās par 10% augšējo ekstremitāšu lūzumu risku, kā arī 18% apakšējo ekstremitāšu gadījumā, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem ir veselīgs svars.

"Ārstiem jāapzinās, ka pat tīša svara zudums ir saistīts ar augstāku apakšējo ekstremitāšu lūzumu skaitu," norāda autori.

Papildus neveselīgam svaram ir arī citi faktori, kas kaitē jūsu kauliem, piemēram, fiziska neaktivitāte, slikts uzturs, tabakas patēriņš, tāpēc, lai rūpētos par tiem, pietiek ar dažiem mūsu ieradumiem, teiksim pētnieki no Harvards .

Video Medicīna: 13.11.2017. Pārmaiņas dabā un mūsos (Aprīlis 2024).