Ūdens polo priekšrocības

• Aprīlis 29, 2024

The ūdens polo Tas ir ūdens sports Kā komanda, tā notiek baseinā, kur komandas sacenšas peldēšana , mēģiniet mest bumbu vai peldošo bumbu noteiktajos mērķos abās spēles zonas pusēs.

Līdzīgi kā visiem sporta veidiem, šī disciplīna sniedz labumu veselībai, ja vien tā tiek pareizi īstenota.

Gadījumā, ja. \ T ūdens polo , kā to dara ūdenī, viņu iemaksas ir vairākas, tostarp:

1. Uzlabojiet kardiopulmonālā rezistence. 2. Stimulē asinsriti . 3. Tas veicina a asinsspiediens stabilas un samazina ciešanas iespējas sirds slimības . 4. Tas ļauj attīstīt fiziskās un psihiskās spējas. 5. Tas stimulē smalkas motora sinhronizāciju, jo tas prasa precizitāti, lai izpildītu caurlaides vai mērķa kadrus.

Lai gan ir zināms, ko darīt vingrinājumi ūdenī vienmēr stimulē, praktizē ūdens polo veicina konkurenci, īpaši ar sevi. Tāpēc tas palīdz stiprināt muskuļus un tonizē ķermeni, papildus sportista mobilitātes uzlabošanai.

Jāatzīmē, ka pirms to praktizēšanas sportu jāpārbauda kardiovaskulārie izmeklējumi, lai pārliecinātos, vai sirds un elpošanas ceļu Tie ir optimālos apstākļos, lai izmantotu šo disciplīnu.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: The most Martian place on Earth | Armando Azua-Bustos (Aprīlis 2024).