• Aprīlis 30, 2024

Cik stundas nedēļā jūs veltāt savu darbu? Persona, kas strādā vairāk nekā 50 stundas nedēļā, tiek uzskatīta par darbaholu, un ir vieglāk prezentēt dažas darbaholmas sekas viņu veselībā.

Saskaņā ar aptauju, ko veica OCCMundial 13% Meksikas darba ņēmēju meklē darbu tiešsaistē, uzskata par darbaholiķiem.

Pētījuma gaitā ir sīki izklāstīts, ka jaunās tehnoloģijas, globalizācija un darba spiediens veicina līnijas zaudēšanu starp personīgo dzīvi un darbu.

Šī iemesla dēļ cilvēki parasti dodas mājās divas reizes nedēļā, dažas stundas no savas atpūtas dienas, lai atbrīvotu dažas gaidītas vai apzinātos e-pastus.

Atkarība, kas mazina labklājību

No otras puses, izmeklēšana Kanzasas Valsts universitāte ierosina, ka darba atkarība mazina fizisko un garīgo labklājību, jo šie aspekti neparedz prioritāti darbaholiķiem.

Zinātnieki uzsver, ka ēdienu izlaišana pārmērīgas darba dēļ un atpūtas trūkums negatīvi ietekmē cilvēku veselību, tāpēc viņi reģistrē depresiju, sliktus ieradumus, paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību un diabēta risku.

Turklāt tas veicina svara pieaugumu, augstu asinsspiedienu, trauksmi un šķiršanos. Tāpēc vislabāk ir atstāt biroju un pavadīt laiku, lai atpūstos, attīrītu prātu un uzlādētu enerģiju.

Tādā veidā jūs ne tikai uzlabosiet savu labklājību, bet arī uzlabosiet dzīves kvalitāti, bet jūs palielināsiet savu produktivitāti un jūs baudīsit vairāk darba. Un jūs, vai esat daļa no statistikas?

Video Medicīna: Why do we sleep? | Russell Foster (Aprīlis 2024).