5 mango īpašības

• Aprīlis 29, 2024

Mango ir viens no bagātākajiem tropu augļiem pasaulē, lielākā daļa cilvēku to lieto atsevišķi, salātos, stipros ēdienos vai desertā. Turklāt roktura īpašības palīdz uzlabot jūsu rokturi veselību un izskats, vai jūs vēlaties tos zināt? Šeit mēs izskaidrojam piecus no tiem:

1.- Tas veicina gremošanu: Mango satur gremošanas fermentus, kas palīdz ātrāk apstrādāt olbaltumvielas . Tas ir noderīgs pret grēmas un ir ļoti bagāts šķiedras , tāpēc tas neļauj aizcietējums .

2.- Aizsargājiet skatu: Regulāra mango lietošana neļauj aklums nakts, refrakcijas kļūdas, sausa acs, mīkstināšana radzene un dedzināšana acīs, pateicoties tās lielajam saturam vitamīns A.

3.- Uzlabo ādu: Viena no mango īpašībām ir novērst izskatu pinnes un aizsērējusi poras; Turklāt tas ir lielisks antioksidants kas neļauj novecošanu pāragri

4.- Novērš anēmiju: Indijā viņiem tiek izmantota veselīga asinsrite. Tie ir ideāli piemēroti menstruāciju laikā, pateicoties bagātīgajam dzelzs un C vitamīna saturam.

5.- Izvairieties no šķidruma aiztures: Šim auglim ir liels diurētiskais efekts, tāpēc tas veicina šķidrumu izvadīšanu. Ieteicams arī nervu sistēmas pareizai darbībai, novēršot zarnu krišanu mati un cīnīties ar bezmiegs .

Mango putas

Lai jūs varētu baudīt bez mango īpašību vainas, GetQoralHealth un Splenda viņiem ir šāds viegls deserts:

Sastāvdaļas sešām porcijām

250 grami tauku biezpiena 1/3 tases cukura aizstājēja (Splenda) 2 glāzes dabiskā mango mīkstuma Apelsīnu 3 tējkarotes sulas 2 ēdamkarotes grauzdētu un sasmalcinātu riekstu

Sagatavošana

Ielejiet biezpienu caur smalku sietu. Grenadīnu izšķīdina apelsīnu sulā un karsē bain-marie (verdošā ūdenī) vai 45 sekundes mikroviļņu krāsnī.

Sajauciet biezpienu, genetīnu, cukura aizstājēju un mango masu. Novietojiet atsevišķos konteineros un apkaisa ar riekstiem. Saldēt divas stundas un pasniedziet.

Izmantojot cukura aizstājēju, jūs varat samazināt līdz 21% kalorijas recepti. Šo bagātīgo vieglo desertu var baudīt bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Un jūs, jūs jūtaties kā baudīt mango īpašības bez vainas?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Aloe Vera ārstnieciskās īpašības!!! (Aprīlis 2024).