5 paradumi, lai optimizētu savu laiku

• Maijs 3, 2024

Vai jums nekad nav pietiekami daudz laika, lai veiktu visas savas darbības? Organizēšanas trūkums vai dažu traucēkļu klātbūtne to var ietekmēt; Tomēr, veicot dažus padomus, kā organizēt laiku, var uzlabot dzīves kvalitāti.

Saskaņā ar Arie Schwartzman, veselības speciāliste, nodrošina, ka pastāv dažādi traucējošie faktori, kas aizņem jūsu laiku un rada stresu, piemēram:

1. E-pasta sūtīšana
2. Tālruņa nepareiza lietošana
3. Nelietojiet konkrētus mērķus
4. Perfekcionisms
5. Nav mācīšanās teikt nē
6. Novēršana sociālajos tīklos
7. Neprecizitāte
8. Pārāk daudz sanāksmju

Ar šiem novirzītājiem jūs ne tikai samaziniet savu produktivitāti, bet jūs kaitējat veselībai, dzīvojot pastāvīgā stresā. Lai izvairītos no tiem un uzzinātu, kā optimizēt vai organizēt savu laiku, Arie Schwartzman iepazīstina jūs ar pieciem izcilības paradumiem, lai to sasniegtu:

Nosakiet darbības, kas darbojas jums, un mēģiniet tās atspoguļot citās dzīves jomās. Neļaujiet citiem kontrolēt savas darbības, atcerieties, ka jūs esat vienīgais, kurš izlemj, kādas darbības jums jāveic atbilstoši savām spējām.

Neaizmirstiet veidot komandu un iegūt empātiju citiem, lai atvieglotu uzdevumus un racionalizētu gaidīto darbību. Jūs varat arī izveidot plānu, lai jums būtu skaidri mērķi vai uzdevumi, kas jums jāatbilst katru dienu. Un jūs, vai jūs zināt, kā organizēt savu laiku?

Sekojiet mums "Arial", "sans-serif", krāsa: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; krāsa: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook un" Arial "," sans-serif "" YouTube