5 pārtikas produkti, lai detoksicētu ķermeni

• Maijs 2, 2024

The toksīnus kas iekļūst mūsu organismā, var būt ļoti kaitīgi un ietekmēt dzīvībai svarīgos orgānus, piemēram, plaušas, nieres, aknas un sirdi; Tāpēc ir svarīgi mācīties detoksicēt ķermeni

The barošana ir visefektīvākais veids, kā attīrīt ķermeni, jo dažu produktu dabiskās īpašības palīdz novērst toksīnus . Piemēram, ikdienas uzturā var būt:

1.- Zaļā tēja : Šis dzēriens ir bagāts ar flavonoīdiem un antioksidanti , kas veicina aknu darbību un palīdz detoksicēt organismu.

2.- Dārzeņi : Pārtikas produkti ar zaļām lapām ir diurētiķi un tiem ir liels daudzums antioksidanti . Varat arī ēst ūdensteces, salātus, spināti.

3.- Lemon : Vienkārši pievienojot dažus pilienus citrona ūdens glāzei, ir pietiekami, lai attīrītu ķermeni, jo tas uzlabo gremošanu un dabiski mitrina.

4.- Ķiploki: Tas ir diurētisks, atslābinošs un stimulējošs līdzeklis, kas darbojas pret brīvajiem radikāļiem. Tam piemīt pretiekaisuma, gremošanas un vazodilatatora īpašības.

5.- Augļi: Šis ēdiens satur vitamīnus , minerālvielas, šķiedras , ūdens un antioksidanti Tie stimulē toksīnu attīrīšanu, jo tie veicina gremošanas sistēmas darbību.

Atklāj toksīnus

Eksperti norāda, ka cilvēks var atklāt toksīnus savā ķermenī, sajust:

1. Smagums
2. Nogurums
3. Caurules
4. Skābums
5. Gremošana lēni
6. Trauksme ēšanai
7. Galvassāpes
8. Alegia
9. Saskaņošanas problēmas gulēt
10. Halitoze
11. Aizcietējums
12. Izvirdumi
13. Matu izkrišana
14. Sausums ādu

Atcerieties, ka jums vienmēr vajadzētu dzert vismaz divus litrus ūdens dienā un ienest uzturs bagāts ar šķiedrvielām. Tāpat izvairieties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu, kā arī tauki piesātināts.

Sekojiet mums@GetQoralHealth unGetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties zaudēt svaru?Reģistrējieties kopā ar mums un baudiet jauno rīkuGetQoralHealth .

Video Medicīna: Remedios naturales para la rosácea (Maijs 2024).